医生都不会碰的17种食物,你却天天都在吃

1

人造黄油（奶油蛋糕、奶茶）

“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。

人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤。

2

派酥类食品

相信这些食物大家都没少吃，但只要看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几二十种原料均为添加剂。派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低。

这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品，其中营养素极少，各种口味基本都靠香精调和，多吃必然有害健康。

3

人造海味食品

鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品，往往大受欢迎。人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值低。

4

人造加工肉食

人造加工肉制品中含有亚硝酸盐，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌。

火腿肠、肉罐头为达到更好的口感，都会加入一定比例的肥肉和淀粉等，就导致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。

5

人造胶冻食品（果冻、布丁）

果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的。为了使胶冻食品吃起来爽滑，都会加入海藻胶、卡拉胶等，它们不能被人体消化吸收，只是以胶冻的形式穿肠而过，对于消化能力差的人可能会在肠道残留。

虽然这些胶状物质本身虽对人体无害，最终都会被排出体外，但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对健康不利。

6

膨化食品

膨化食品以淀粉为主料，在高温高压膨化处理后，喷上油脂及各种调味品。专家介绍，人造膨化食品一般都会使用膨化剂，而膨化剂中会含有大量的铅和铝，对神经系统造成伤害。

人体摄入铝后仅有10%-15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，长期摄入主要会损害大脑功能，严重者可能发生痴呆。儿童食用过多膨化食品，可导致孩子发育迟缓、骨软化症等，甚至会损害儿童的神经系统。

7

味精

味精主要成分为谷氨酸钠，在人体内可分解转变成一种抑制性神经递质。味精摄入过多，可能会导致人体中各种神经功能处于抑制状态，出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等中毒症状。因此每道菜中添加的味精不应超过0.5毫克。

味精中的谷氨酸钠在超过℃时，容易转变成可致癌物质——焦谷氨酸钠。可适当减少味精的使用量，使用其替代品做饭，对健康较为有利。

8

罐装番茄酱

罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。

9

鸡头

我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，其中大多贮藏在鸡头里。

10

烧烤

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。高温油炸的烹饪方式不仅会破坏食物原有的营养，而且会让食物产生苯并芘等化学致癌物。

11

油炸食品

食品煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。

12

勾兑饮料、果汁、果味饮料

“果汁≠果汁饮料”，果汁中的原果汁含量高达50%以上，而果汁饮料只有10%到20%左右，剩下的主体成分是水和糖。

市面上还有一些“果味饮料”，其中的原果汁含量更低，有的甚至一滴果汁成分都没有，纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。

13

重口味干货

重口味核桃、瓜子、花生等干货中含有很多食品添加剂、糖、盐等，也要当心外表洁白靓丽的炒货。这多是添加了二氧化硫、过氧化氢，建议大家买原色原味的坚果。

14

果脯蜜饯

果脯蜜饯一般是用品质较差的水果，经过糖渍(一般要65%以上的糖溶液)而得，再添加一些色素，使外表晶莹剔透。果脯蜜饯的维生素C几乎损失殆尽，更糟糕的是其含糖量一般在80%以上，大量吃易引起超重肥胖。

15

奶味糖果

事实上奶糖并不以牛奶为主，甚至压根儿就没有奶的成分。大部分奶糖产品含糖达85%左右，脂肪达6%，蛋白质只有2%。

奶油糖更要警惕，它添加的都不是真的奶油，而是氢化植物油制成的植物奶油，其中饱和脂肪占一半左右，并可能含有反式脂肪酸。

16

腥味太重的海产干类

水产品本身蛋白质丰富，但在腌制、干制、存放等过程中却会导致蛋白质分解，产生较多的胺类物质。胺与食物本身的硝酸盐和亚硝酸盐结合产生致癌物亚硝胺，海产干品腥味越大蛋白质分解越多。

所以，购买水产干货时选腥味小、干燥的，且买回家后放在低温密封储存，尽快吃掉，用这些食物佐餐不要另外加盐。

17

半生不熟的牛肉

吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康，牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。

圣安打造中医绿色治疗为根本，无需吃药做手术，所有医院著名中西医结合专家坐诊治疗。

公司简介：

深圳市圣安中医养生馆投资有限公司成立于年，由一而始，志于万众！十六年的经营品牌，数万次的客户服务，以传统中医调养为主，服务的范围有母婴护理、妇科疑难杂症治疗、催乳、产后修复、小儿推拿、半月板治疗等服务。专业队伍，追求企业发展，承载着社会的责任，圣安服务注重员工的素质，提倡专业服务。源于深圳，辐射全国！给予了千家万户贴心、热忱的服务；追求客户的满意是圣安服务的唯一标准！

公司创始人CEO：毛女士

十六年品牌的经营者，祖传中医者，结合现代医学与传统中医调养理论，为妈妈和新生宝宝提供全方位的专业产后服务的母婴健康人体经络系统管理。关爱母婴护理、倡导专业服务、更注重每个人的健康。

圣安母婴健康管理服务项目：

1、妇科：女人私密保养、排毒，宫颈糜烂、宫颈炎、囊肿等妇科疑难杂症。

2、催乳：爱的传递，从喂母乳开始，爱护宝宝的粮仓！（气血不足、脾虚、胃虚）专业开奶、初乳涨奶、腺管堵塞、乳汁淤积、少奶无奶、急性乳腺炎、乳腺增生、乳头发育不良、乳头皲裂、乳头凹陷、急性乳腺炎遗留的无痛性包块、科学保健回奶、乳腺囊肿和乳腺肿瘤。

3、小儿推拿：中医精粹、绿色疗法、守护宝宝健康是妈妈们的希望！关爱孩子、从远离抗生素开始。

呼吸系统：感冒、发热、咳嗽、鼻炎、鼻出血、慢性支气管炎、慢性扁桃体等。

消化系统：疳积、肠炎、舌炎、吐奶、溢乳、打嗝、鹅口疮、厌食、呕吐、腹泻等。

其他类：肺炎、小儿哮喘、便秘、咽炎、湿疹、荨麻疹等。

保健类：益智、助长、增强免疫功能。

4、产后修复：再塑造美丽自信的你！

（宫寒、脾胃不好、痰湿、肾虚）健康平衡瘦身、局部皮肤收紧、产后亚健康调理、产后减肥、产后丰胸、胸部减肥、面部保养、子宫盆腔恢复、妊娠纹恢复、私密紧致、月子病调理等。

5、亚健康调理：颈椎病、肩周炎、头痛、肝胆调理、脾胃调理、肠胃调理、腰椎痛、腰肌劳损、坐骨神经痛。

6、圣安祖传秘方中医半月板治疗：半月板磨损，1度、11度、度治疗。

7、男性疾病：前列腺炎、前列腺痛、尿道炎、尿不尽等疑难杂症。

赞赏

长按







































白癜风可以完全治好吗
最好的白癜风医院地址