长期吃快餐,23岁小伙患癌最简单的防癌

　小伙长期吃快餐患上直肠癌

　　长期吃快餐，23岁的小李患上直肠癌。医生介绍，长期不良的饮食习惯，是患病的诱因。

　　小李称，病发前他在广东汕头上班，因一人懒得开火做饭，他常年在路边摊、快餐店靠炒饭、炒面解决一日三餐。两年前，他出现腹泻等症状，被诊断为肠炎，他一直没在意。

　　一个多月前，小李出现便血、腹泻等症状，在当地治疗几次仍不见好，便回乡检查，没想到竟被确诊为直肠癌，并且可能已到了中晚期。12月2日，医院切除了直肠下段的一个肿瘤。

　　目前，小李恢复较好。主任医师表示，小李长期在外吃快餐，且饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，成为直肠癌的诱因之一。

这八大习惯，最容易引发癌症！！坏习惯一：吸烟减压会导致肺癌

一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。

吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因。

坏习惯二：不吃早餐易患胆囊癌

年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。

但是如果不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。

坏习惯三：熬夜工作易得乳腺癌

最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%；如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。

坏习惯五：久坐不动容易得胃癌

世界卫生组织发布的报告指出：每年有多万人因长时间坐着不动而死亡。报告还预计，到年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的。

有人在电脑前一坐就是数小时，殊不知这样的习惯会抑制免疫遗传因子的活动能力，增加患癌症的可能性。日本的医学家们在对接受胃癌手术的患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点，久而久之会使人体内的免疫因子变得迟钝和无能。

坏习惯六：多同房伴侣易得宫颈癌等

近几年来，宫颈癌的发病年龄逐渐年轻化。年轻女性发生宫颈癌的其中一个原因与性混乱有关。

坏习惯七：劣质卫生纸会导致妇科癌变

有些女孩子平时在穿着打扮上非常注意，舍得花几百几千买新衣服和化妆品，但在选择卫生纸这样的细节化商品时，却不太在意，往往拣廉价便宜的买。殊不知，有些劣质卫生纸虽然颜色亮白，是因为其中添加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引发白血病。还有的用废纸经过漂白后加工而成，很可能含大肠杆菌、肝炎病毒等。所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心，一定要选购正规品牌的产品，不要因追求一时的廉价而伤害了自己的一生健康。

坏习惯八：心宽体胖容易得结肠癌等

心宽是好事，体胖却需要提高警惕。一些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。

9种最便宜的防癌处方

（来源：楚天都市报）

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