掌握这六点,将乳腺癌拒之门外

小余在32岁这年，被查出了患有乳腺癌。家里有两位老人和一个刚上小学的孩子，仿佛晴天霹雳，一家人陷入了深深的痛苦之中。今天我们就一起来了解下乳腺癌防治知识。

全球男性癌症发病率和死亡率肺癌居首位。而全球女性癌症发病率和死亡率乳腺癌居首位。

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，严重影响女性健康，甚至危及生命，是女性最常见的恶性肿瘤。

乳腺癌是怎么形成的？

乳腺癌的罪魁祸首是基因突变了的乳腺腺泡上皮细胞。乳腺上皮细胞在多种致癌因素的影响下，像打了鸡血一样，无组织、无纪律地疯狂增生，拥挤成团，攻城掠地，挤压、侵占、破坏正常组织，占领别人的领土，汲取别人的营养，来满足自己的无限扩张，最终成为让人闻之色变的“癌”。

乳腺癌治疗效果好吗？

虽然乳腺癌的发病率高，但乳腺癌是一种治疗效果较好的癌症，发展中国家女性乳腺癌5年相对生存率都在50%~60%。而且，在年龄与病期相同的情况下，男性与女性乳腺癌的生存率相似。

乳房自我检查是早发现、早诊断、早治疗乳房疾病的关键。

自我检查方法：女性可以平躺在床上，或者站在镜子前进行乳房的触诊，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或肿痛。特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏：腋窝也要检查，触摸有无肿大的淋巴结。检查时不要抓捏乳房，由浅到深。

看有没有包块或肿块，有肿块要摸清看肿块能不能推动，还有质地如何，是坚硬还是柔软。

看乳头有没有溢液，如有分泌物，要看分泌物是什么颜色的，什么质地的，有没有味道等。

积极预防是防治乳腺癌的重要策略。

1、远离电离辐射，乳腺暴露于电离辐射与乳腺癌呈正相关。

2、避免肥胖，对于绝经后的女性，肥胖与乳腺癌风险密切联系，但是目前没有证据表明减肥是否可以降低风险。

3、减少饮酒，证据显示，每天饮酒4杯与不饮酒都相比，相对风险增加。

4、运动，每周运动4小时以上可降低乳腺癌患病风险。

5、早孕，20岁前足月妊娠女性的乳腺癌风险降低，和未生育或35岁之后生育的女性相比，乳腺癌风险降低50%。

6、母乳喂养，母乳喂养女性乳腺癌风险降低，每生育1次，乳腺癌相对风险降低7%，每哺乳12个月，乳腺癌相对风险降低4.3%。