全面分析寒性体质和热性体质一

为什么中医讲究养生重于治病？如何做到未病先防，即病防变？如何区分寒热体质，对症下药？《国学堂》之孙思邈养生哲学系列，梁冬对话常海沧，教您预防未来之病的养生之道。

梁冬：辅佐中国文化发扬光大，大家好，欢迎收看今天的《国学堂》。我是梁冬，梁某人。在上一期节目的时候呢，我们其实请到常海常教授跟我们一起聊了一个话题呀，他说：一个人，你想没想过你活岁，这是最重要的一个问题。是吧，你到街上一采访，80岁、90岁，岁意味着什么？意味着你的儿子有可能已经90岁了，你的孙子都60岁了。但是，当你心中有一个岁的梦想的时候，那么你所做的所有行为，说的话，做的事，全都是朝着这个方向走的，所以“人贵有志”这句话，也对于生命是有意义的。当然了，怎么样活到岁，这也是一个更加深刻的问题了！中国人之所以伟大的原因就在于——我们发现：只要你愿意，你总可以活的更好，总可以活的更长！所以呢，那当然有一个极限——所谓的“天年”。所以今天我们依然有请到的是养生专家常海沧教授。常老师，我们今天的话题呢，第二集，讲什么呢？讲的是疾病的不同阶段吧？

常海沧：是。在孙思邈的养生思想当中，有一段内容是讲未病先防的，这个未病在现代概念当中叫做亚健康。我们在谈到这个未病的时候，谈到亚健康的时候，就会用体质的概念来描述。就看你的体质究竟（是）好，体质还是差。那么人群当中，最常见的体质有两种：一种是寒性体质，一种是热性体质。尤其是寒性体质呢，我们一般讲就讲三个内容：它有形寒，它有肢冷，它有背凉。形寒，就是从外形看过去，这个人是一副冷飕飕的样子，还没到冬季，才到深秋季节，他已经是里三层啊，外三层呀，穿的衣服特别的多。第二个表现叫肢冷，“四肢”的“肢”，“肢体”的“肢”，就是手脚冰凉，四肢发冷。大老远走过来和人家握手，把人家吓一跳，说你这个手怎么这么凉啊？怎么这么渗啊？还有晚上睡觉，那双脚不老实，老爱伸在别人的被窝里。

梁冬：为什么？他自己的被窝（不伸）。为什么他要伸到别人的被窝里？

常海沧：他太凉了，他脚太凉啊！

梁冬：问题是这个世界上还有说，两个人睡在一起，有一个人的脚伸到另外一个人的被窝里这种事吗？这个技术上很难的哦。

常海沧：不，这是他（太凉）。这个好多人有这样的情况。

梁冬：哦？真的吗？

常海沧：他的脚凉啊，他希望别人帮他暖一暖，就是这个意思。对，这叫做肢冷。还有背凉，就是背上老冒冷气。只要有形寒、肢冷、背凉，这三大表现的人，通常情况下都属于寒性体质。

梁冬：哦，是吗？

常海沧：哎，寒性体质。热性体质呢也有两大方面的表现，它用八个字来描述，叫做“五心烦热，潮热盗汗”。五心热——手心、两个手心，两个脚心，一共四心。

梁冬：还有一个心在哪儿？

常海沧：加上心口一共五心。五心热啊，热得你大冷天恨不得把手塞在凉水里，热得你那么冷的天，你睡觉把脚得蹬在被窝的外面，这是因为手心脚心发烫发热出汗。

梁冬：这不好吗？

常海沧：这不好啊！这是一个明显的热性体质的表现啊！

梁冬：啊？是吗？

常海沧：不但热，而且烦。烦到什么程度，烦到和你共同生活了那么久的女人，你现在越看她越不顺眼。

梁冬：这不需要热吧？

常海沧：是的，这是一种（热性体质的表现）。

梁冬：这是一种生理反应。

常海沧：这是一种热性体质的表现。五心烦热，潮热盗汗。潮热就是像潮水一样，一阵一阵的发热，这一阵热来了，马上就要解扣子、脱衣服、走出去、找凉快、扇扇子、吹电扇，这一阵热过去了，马上就得披件衣服，像潮水一样，一阵一阵的发热，叫潮热。还有盗汗，就是小偷偷人那个“偷盗”的“盗”。

梁冬：对呀，我以前我看过这个字，“盗汗”到底是意味着什么呢？

常海沧：“盗汗”是指的是在晚上睡着以后，在睡梦当中偷偷的出汗，悄悄的出汗。你醒来了，前额呀、脖子呀、背上呀，湿漉漉的，黏糊糊的，原来是你在不知不觉当中出了一身汗，叫做“盗汗”。只要有这五心烦热，潮热盗汗，这样表现的人，大多数情况下属于热性体质。

梁冬：啊，这个寒热体质跟你讲的这个预防疾病有什么关系呢？

常海沧：当然有关系。寒性体质和热性体质，实际上是我们身体体内的阴阳已经失去平衡了，（从而）导致的这一种异常的感受。如果他是亚健康的话，我们就推测，它将来会引起哪些方面的这种异常。一个寒性体质的人，我们观察将来容易发生四种疾病。这四种疾病呢，依次是这样的，首先是容易发生消化系统的疾病。

梁冬：寒性体质。

常海沧：诶，消化特别滞弱。别人吃点凉的没事，他一吃凉的，肯定就不舒服了。别人吃硬的东西没事，他吃硬东西也特别不舒服。像慢性消化系统疾病当中的慢性胃炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎、慢性胆结石、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁返流性胃炎，以及胃溃疡、十二指肠球部溃疡、慢性非特异性的结肠炎。这些消化系统的疾病之所以发生在人们身上，一定和他长期以来的这种寒性体质的表达呈现有关系。但他们没有抓住这个机会，所以最后看到自己由一个简单的寒性体质发展成为消化系统的疾病。

梁冬：哦。

常海沧：消化系统的疾病仅仅是寒性体质的人所面临的第一重风险。紧接着容易发生的一种疾病叫做关节病，他的关节比一般人要脆弱。啊，像这个颈椎增生啊、腰椎增生啊、关节的疼痛啊。

梁冬：腰椎间盘突出算不算？

常海沧：也算啊，腰椎椎间盘的膨出、突出和脱出，都属于这种关节疾病，都属于寒性体质发展而来的。第三种疾病叫免疫功能低下。寒流袭来，冷风乍起，气温骤降，你肯定是第一个打喷嚏的人。这个喷嚏打完了必然要迎来一场旷日持久的外感。医院，不输液打针就好不了。即使输液了打针了好了，还要残留下来什么慢性鼻炎、慢性咽炎、咳嗽咳痰的情况。

梁冬：我发现你各种病的这个名词背得特别熟。

常海沧：本来就是这样。所以免疫功能和你的寒性体质有关联。许多人免疫功能下降，都是寒性体质所导致的。但是寒性体质所面临的这种消化病、关节病、免疫功能低下对于他而言，仅仅是序幕拉开。

梁冬：然后呢？

常海沧：更为重要的是寒性体质人还应该面临第四重打击叫做赘生。“赘”字就是那个“骄傲”的“傲”字去掉那个单立人，上面一个“敖”字，底下一个“宝贝”的“贝”字，赘生。就是长那些多余的东西，你不应该长啊。什么乳腺增生啊、囊肿包块啊、子宫肌瘤啊、宫颈息肉啊、卵巢囊肿啊、胆囊结石啊……

梁冬：哇！一下下这个声音，很多女同志听了都疯掉了，全是熟悉的事。

常海沧：包括前列腺增大啊……

梁冬：那很多外面录音棚里面的人呵。

常海沧：包括脂肪肝啊。

梁冬：和前面录音棚里面的人。

常海沧：包括这个肾脏里边长血管瘤的、皮肤上长软疣的，这些不应该长的东西统统、件件依次长在这些寒性体质的人的身上。这个如果从所长的组织物上面取下来一块，医院，做一个病理的检查，报告出来了，上面赫然写着个大写的C，一个小写的A，只要有这个符号，这就麻烦大了。因为这Ca就是癌症，就是恶性肿瘤的标志。所以从理论上讲，每一个恶性肿瘤（病人），每一个癌症病人，在早期都有条件发现自己身体体内这些信号啊。

梁冬：所以说感觉到自己凉了、寒性体质了，就是知道逐步逐步逐步就要走向那个角色的。

常海沧：这个可能性是非常大的，它是一种趋势。

梁冬：就你刚才说的四个层次，是按阶段的啊？

常海沧：这个也不见得，好多人同时就有了。消化、关节、免疫，包括长东西的情况。就是他最严重的时候，是你局部的温度已经降到最低、降到冰点了。正常的细胞异常的增殖、裂解、分化，演变成为恶性肿瘤。它叫做阴寒凝滞呀，凝滞在哪里，那里就容易长肿瘤。

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