寒冬季节当心冻疮找上你预防冻疮有妙招

冻疮，冬季的常见病之一，相信大家对它都不陌生。瘙痒、疼痛已经是最轻的症状，严重者会长疱且疱破后形成糜烂渗出液体或结痂，更甚者会坏死形成溃疡;因此，预防冻疮要从现在开始，从冬季开始!

一、冻疮有哪些危害?

1、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。

2、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为“顽癣”，更加重冻疮患者的心理负担。

3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的成份，有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害。

4、导致冻疮恐惧症，严重影响心理健康。大量的冻疮患者，在冻疮治愈数年之后，还经常怀疑自己患有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，严重影响工作和学习质量。

二、怎么预防冻疮?

1、食物预防

　　可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另多吃一些温性食物，比如羊肉，驴肉，这样对于御寒都有一定的帮助。

2、用冷水

　　可以从夏秋开始，坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力。

3、添衣保暖

　　平时天气转凉时，记得给身体增加保暖的衣物，出门戴上手套、防风耳套、围巾让身体不受外界入侵。比如让老人孩子尽量少出去，在家里打开空调，暖气。

4、坚持运动

　　体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。

5、涂抹葱头生姜

　　觉得身体哪些部位有冻疮的迹象，我们可以用葱头、生姜、花椒一起，涂抹在患处，这样能够很有效的预防。

6、使用合适的鞋垫

　　要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环。

7、用手按摩

　　两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15-20次。

　据统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里很难快速治愈，一般要等到天气转暖后才会逐渐愈合，若想减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。如果已经发生冻疮，该如何处理呢？接着往下看！

三、怎样治疗或缓解冻疮?

1、用生姜切成片擦拭患处，生姜可活淤驱寒。或将生姜切成片，拍烂，放入水中煮，当水开后先用水蒸汽熏冻疮部分，在水温适合后用生姜片擦试，一天坚持两到三次，效果更佳，可起到根治冻疮的效果。

2、治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

3、“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

4、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。

5、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显避免局部血液循环，提高抗寒能力。

6、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。

7、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

温馨提示：当气温下降到10℃以下时，以前患过冻疮的患者要提早戴上棉手套、口罩、耳罩等保暖用具;易患处每天涂少量凡士林2-3次;防潮湿，保持鞋袜干燥，受潮后要及时更换，脚部多汗者可外涂5%福尔马林酒精溶液等药物;适当运动，避免肢体长时间静止;服装鞋袜大小松紧要合适;注意营养，提高身体抗寒能力;从寒冷的室外回到室内后，受冻部位不宜马上烤烘及用热水浸泡，应使其温度自然回升;避免长时间接触冷水。

　　患冻疮后，根据冻伤程度不同治疗方法也不同。冻伤较重的患者，要少接触水，避免外伤，医院就诊。

温馨提示：（文章仅供参考，不具有医疗治疗作用，如体质特殊请在医生指导下进行膳食营养搭配。更多养生保健知识，敬请







































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