绿豆汤泡黄芪和结肠炎拜拜

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本来准备写一篇关于春节过后如何消除脂肪之类的应时文章，但这些天一直收到读者对上期喝绿豆汤治好高血压那篇文章的咨询，在此先一并回答，然后再讲一个货真价实的偏方——我是怎么治好结肠炎的。

首先声明：喝绿豆汤、苦瓜茶、吃生拌茄子治疗高血压并不是记者自己琢磨出来的，这都有专业出处，只不过我综合了一下，遵循的是中医关于“高血压是肝火过旺、气滞血淤引起的”这一基本原理；其次这个方法关键在于坚持，没有三个月不可能成功；再次，如果开始见效，一定要每天量三次血压，确定血压正常后逐渐减药——如果不量血压就随意停药则有风险！同样，如果不量血压就天天吃降压药也是极不科学的，所以高血压病人一定要自备血压计。

在实践过程中，我发现此法又与睡眠有相关性，睡眠不好则容易出现血压波动，对于老年人来说，每天睡觉前泡泡脚多半睡得好。下面就讲讲我是如何治好结肠炎的吧。

结肠炎，一种说不清的病

记者有十年以上的结肠炎病史，开始是由吃重庆红油火锅引起的，又长期做夜班编辑，后来几年经历了一些小坎坷，精神比较压抑，此病连绵不绝，吃了许多药都不见效。西医的诊断是“非特异性结肠炎”，症状是长期腹泄和腹痛，尤其是喝酒、喝牛奶或吃辣椒之后必发作，曾经有一个庸医让我连续吃诺氟沙星和藿香正气丸，此后病症加重。

我自己研究了一下，知道这个病是一个模糊型疾病，没有对症药（药店里的“结肠炎丸”完全是蒙事），病因也不能精确描述，但与饮食不周和长期精神紧张有关，流行于白领阶层，多见于工作压力大、心情郁闷、常吃夜宵之人群。开始我从“养”的角度下手，喝了半年多的益力多（双歧杆菌型乳品），意在培养肠道内有益菌的数量，效果明显，但一停用则立即反弹。

从去年开始，我从中医的角度猜测可能是体内湿气重，所以经常吃薏米和红豆排湿，但效果时好时坏，似乎也不完全对症，直到去年夏天求教我的中医师傅，他诊断的结果是“上热下寒症”，典型的肝克脾，根在脾虚。

在五脏之中，脾为后天之本，主五脏之调和，畏寒，忌思虑过度。在现实生活中，脾不好的人，除了消化排泄不正常之外，体型上则过胖或者过瘦。对中医来说，无论是腹泄还是便秘，都得从调理脾脏入手。

绿豆汤泡黄芪，治结肠炎很简单

我上回说过，许多慢性病在未发生器质性病变（恶化）之前，西医可能束手无策，中医却手到擒来——主要是两者看问题的角度不同，中医的优势在于调理系统，而西医擅长精确打击，各有所长。

结肠炎目前没有特效药，因为病理不明。慢性结肠炎不但令人痛苦（发作时典型症状是“五更泄”，天天半夜上厕所），而且长期不愈则有发展成结肠癌的可能，所以万万不能忽视。

从去年秋天开始，我每天早晨喝绿豆汤泡黄芪，下午吃五颗大红枣，晚上用热水泡脚——绿豆汤是清肝火的，可以改善“上热”，黄芪是养脾的（最好到同仁堂购买），之所以泡而不是煮，主要是怕上火。具体做法是：绿豆一大把，加水煮十分钟，倒入容器中加五大片黄芪浸泡，十五分钟后喝光。早饭尽量喝粥，粥本身也有滋润肠道的功能。

大红枣尽量买好一点的，可当零食。红枣能健脾开胃，而且是维生素C之王，铁含量也高，补气血。而泡脚的用意在于改善“下寒”，促进血液循环。如果条件允许，最好每周做一次足疗，多按摩一下脚底穴位和下肢，耐受力强的还可以试试藏式蒸足（所谓“藏蒸堂”即是），让人大汗淋漓，颇能改善血液循环。

三个月之后，记者的结肠炎好了一半，除了偶尔喝酒时发作外，基本上康复了。自己感觉，起决定性作用的是绿豆汤和黄芪，另外自身体质是湿热型，平时经常吃薏米粉（超市中的“五谷磨坊”有售）祛湿也有作用。那么为什么有的人会脾虚呢？多半是吃糖过多的缘故，记者以前就经常自制甜品。中医说，糖能养脾，但过犹不及，糖太多脾就坏了。这与盐能养肾，但吃盐太多就吃坏肾是一样的道理。

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