打响保胃战你是这七种人之一吗教你熬一

　健康科普大本营，传递正确健康知识！小米粥的正确做法养胃小米粥MilletCongee材料Material

小米、山药、南瓜

工具Kitchenware

砂锅、勺、滤网、碗

制作Making步骤一

小米浸泡

20分钟

步骤二

冷水放入

山药，南瓜

步骤三

水开后

倒入小米

步骤四

盖盖子

煮30分钟

步骤五

熬至浓稠出锅

最后

还可以放点

枸杞和大枣哦~~

感觉胃里暖暖的

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