有奖话题宝宝多吃鸡蛋没坏处真相是

鸡蛋

鸡蛋大家应该都很熟悉，从小吃到大的，以前爷爷奶奶常说“吃鸡蛋好啊，营养高着嘞”！鸡蛋营养价值很高，被认为是营养丰富的食品，含有人体需要的几乎所有的营养物质。

现如今，鸡蛋已经成为宝宝辅食中最常见的食材。但是很少人知道吃鸡蛋也是很有讲究的，关于宝宝吃鸡蛋这个问题，各位宝妈不妨和小乐一起来探讨鸡蛋到底应该怎么吃？

宝宝每天吃鸡蛋好吗？

宝宝每天吃鸡蛋是可以的，对身体很有好处。鸡蛋含有丰富的营养物质，每天吃的话对孩子的发育能起到非常好的促进作用。每天吃一个鸡蛋、喝一杯奶就能保证孩子每天所需的蛋白质和钙质，但鸡蛋不宜多吃，一天吃1到2个就可以。

宝宝每天吃鸡蛋的好处

1、有益大脑发育

蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

2、促进生长发育

鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。

3、保护视力

蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。

4、增强抵抗力

小孩吃鸡蛋，可以补足优质蛋白质，提高免疫力、防感冒。

宝宝吃鸡蛋的四大误区

误区一：1岁内给宝宝吃蛋清

1岁以内的宝宝消化系统发育还不够完全，肠胃发育还不够成熟，蛋清中的蛋白不易于消化，容易引起过敏。建议服用利贝乐新生呵护系列——多联益生菌，有效调节宝宝肠胃问题。

误区二：刚吃辅食，就加蛋黄

6个月左右的宝宝肠胃还很虚弱，摄入鸡蛋黄容易引起消化不良，继而影响到宝宝的发育。家长可以将添加鸡蛋黄的时间推迟到10个月后开始慢慢的添加。

误区三：吃煎炸的鸡蛋

鸡蛋在煎炸的过程中，高温的油会造成营养成分的流失，并且更不利于宝宝消化。

误区四：给宝宝吃未煮熟的鸡蛋

未煮熟的鸡蛋中的细菌和寄生虫卵没有完全被杀死，宝宝的抵抗力还很弱，宝宝很容易得肠炎等疾病。

鸡蛋的知识，小乐点到为止。为了宝宝的健康，小乐搞了个关于“鸡蛋”的互动话题，让妈妈们相互取经，学到更多的育儿知识。

小乐还为妈妈们准备了趣味好礼——手绘DIY彩蛋，宝宝和妈妈们可以一起脑洞大开绘彩蛋哦~

（图片仅供参考）

鸡蛋作为宝宝首选的辅食材料

一定要吃的有讲究

鸡蛋到底怎么吃才有营养？

蛋白和蛋清到底哪个更有营养？

土鸡蛋、溏心鸡蛋会更有营养么？

妈妈们都来说说你们的心得

小乐将抽取5位精华留言的妈妈们

送上好礼哦！

PS：话题互动时间：9月20日——27日

中奖名单公布时间：9月28日

（部分图片来自于网络，如有版权问题请及时联系。）

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