都说吃香蕉能通便,是真的吗胃病肾病体

香蕉香甜可口，多数人都喜欢吃。都说香蕉有通便的作用，有的人便秘了就多香蕉。但是，并不是所有的人便秘了都可以吃香蕉。为什么？

生香蕉或许加重便秘

大多数人只要是适合的体质，都可以吃香蕉，并起到润肠通便的作用，可以减轻便秘。因为香蕉含有大量的食物纤维，可以帮助刺激肠道蠕动，进而缓解和预防便秘。但这种通便的功效只有成熟的香蕉才会有。

如果吃了生的香蕉，则没有通便作用。因为未成熟的香蕉中含有大量的淀粉、鞣酸、果胶和植物酸。而其中的鞣酸具有很强的收敛作用，因此，如果吃了生香蕉，反而会加重便秘。

胃病能不能吃香蕉？

香蕉为寒性食物。无论是否有胃病，只要是胃寒的朋友都不适合吃香蕉，就相当于胃部寒上加寒，可引起胃痛、胃胀及消化不良等胃部不适感。

而有些胃病朋友，反而可以多吃长吃香蕉，因为香蕉中含有能预防胃溃疡的5-羟色胺化学物质，能缓解胃酸对胃粘膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

腹泻不适合吃香蕉

正常的熟香蕉有润肠通便功能，而本就腹泻的人，如再吃香蕉，则会加重腹泻。

糖尿病不宜多吃

香蕉中糖（碳水化合物）含量很高，达15克左右/克，所以患糖尿病或血糖高的朋友一定要少吃，最好不吃香蕉。

有的肾病朋友不适合吃

每克香蕉中钾含量达mg左右，也就是说香蕉中钾含量非常高。患有肾功能不全、肾衰竭、尿毒症或容易出现血钾升高的朋友，不适合吃香蕉。而其它的肾病，如肾病综合征等肾功能完全正常，从无血钾升高的情况发生的朋友，则可以正常食用。

体寒体质的女性朋友在经期不宜吃香蕉

中医认为，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，易伤阳气，可能会造成痛经。香蕉可能还有轻微的收经作用，可能会使月经量减少及月经不调。尤其对于平素身体虚弱或虚寒体质的青少年女性，在月经期间不宜吃香蕉。

小伙伴们，明白了吗？

要想了解更多的肾病科普，你可以在手机添加朋友中搜索







































中国白癜风医院
骨肽注射液说明书有没有介绍用药注意事项