臧天朔师胜杰的离世，带给世人的警示

臧天朔，年3月6日生，中国内地摇滚乐著名歌手，代表作有《朋友》、《等待那一天》、《心的祈祷》等。9月28日凌晨4点56分，臧天朔因肝癌去世，享年54岁。肝癌晚期。

同一日，年9月28日晚上9点43分，相声表演艺术家师胜杰因病医治无效，逝世，享年66岁。病因是胰腺肝癌转移晚期。

他们二人都是在查出癌症后不到一年时间就去世！而且，他们患的癌症都是肝癌晚期，也都和同一件事有关，那就是长期喝酒。

臧天朔是中国最早的一代摇滚歌手，外形粗犷，认识他的人对他的印象都是：仗义、豪爽、爱喝酒。

师胜杰是著名的相声演员，也是相声大师侯宝林的关门弟子，虽然他言谈举止温文尔雅，但是熟悉他的人都知道，他非常爱喝酒。他年轻的时候下乡，分配在酒厂工作，经常要品酒，品尝酒有没有烧好、够不够度数，时间一长，就喝酒上瘾了，酒量越来越大。

长期喝酒是癌症的重要危险因素，喝酒与口腔癌、喉癌、肝癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌和胰腺癌等都有直接关系。

喝酒是导致肝癌最重要的饮食因素。过多的酒精摄入会导致脂肪肝，积年累月之下，会诱发肝纤维化和肝硬化，最后发展成肝癌。

喝酒也是胰腺癌的重要危险因素，会大大增加得胰腺癌的危险，并且也容易导致胰腺炎。

更需要警惕的是，俗话说烟酒不分家，喝酒的人常常抽烟，但是抽烟喝酒并存，诱发癌症的风险更大！

（下篇将分享一些酒后不适的调理方法）

因为肝癌离世的还有：傅彪、沈殿霞、路遥、陈逸飞等知名人士。

但是千万不要有“肝癌只爱明星”的错觉。透过这些人的离世，可以知道肝癌的这几类高危人群和几大坏习惯。

1，饮酒人群。过多饮酒可导致酒精性肝炎、肝硬化、肝癌。

2，吸烟人群。烟中含有致癌物。

3，长期熬夜。

熬夜到癌症只需要“四步”：轻度疲劳，深度疲劳，重要脏器内部变异，诱发癌变。这是因为长期熬夜会导致肝脏无法正常的排泄毒素，不能进行自我修复。而且长期熬夜还会降低人体的免疫力。

4，有肝病史。有乙肝等病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等基础性肝病的患者，由于肝功能本身就受到了一定程度的损坏，再加上饮食不规律，抽烟喝酒等习惯，很容易从一般的肝病转化为肝癌。

为什么肝癌发现都是晚期？警惕这些信号，再不养肝就晚了！

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是晚期了......

肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下先吧！

"肝"的健康自测

肝脏毒素堆积的表现：

1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼.

3、头发易掉、爱出油、面部油亮

4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），小便易浑黄

5、消化不良，腰部赘肉增加。两胸肋常常胀满

6、睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

8、肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了

9、神经衰弱、记忆力下降

10、头疼、腿痛、肩酸、腰酸

11、情绪不稳定，脾气特别大

12、感到累，连说话都懒得说

13、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

14、牙龈容易出血，伤口容易化脓

15、夜里睡眠不好，失眠多梦，头发易

16、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹

17、脸庞两边有肝斑

18、乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻

如果您有1—2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏功能了。

长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。

肝癌早期的一些症状：

1，不规则发热。临床病例中有很多肝癌患者早期会出现出汗、发热。这是因为肿瘤组织坏死后，释放致热源进入血液循环，导致出现不规则发热。

2，肝区疼痛。分为间歇性或持续性的绵绵不断的隐痛，疼痛时轻时重，时间长短不一，有的短期可自行缓解。这主要是因为肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，或是因为坏死物刺激肝包膜导致的疼痛。

3，厌食、呕吐、腹泻。这是因为肝分泌胆汁功能减弱，影响对脂肪的吸收，所以才出现厌食、恶心油腻等。还有的会出现腹胀、消化不了、腹泻等，极易被误诊为慢性肠炎，需提高警惕。

4，上腹进行性增大的包块。早期肝癌患者，在右肋下方腹部可扪及包块，质地硬，表面不平，有持续增大的趋势。一旦发现，要提高警惕。

5，出血。早期肝癌患者，身体一些部位经常出血，比如牙出血、鼻出血、肠胃道出血、皮肤没有磕碰莫名出现瘀斑等。这主要是因为肝功能受损，凝血因子不能正常工作。

6，消瘦、黄疸、腹水、皮肤瘙痒。这些都是肝癌的早期症状。

肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。

肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

预防措施：

1，戒掉以上生活中的不良习惯。

2，接种乙型肝炎疫苗是最有效的手短。一旦接种成功，即可有效预防乙型肝炎，又能阻断丁型肝炎，还可以预防肝癌。

3，慎用激素类免疫制剂以及避孕药等药物，长期服用，会损害肝脏导致肝癌。

4，定期体验。

下面这些奇招保护肝脏，非常重要，一定要记牢：

一、按摩肚子养肝护肝

一般来讲，是逆时针为泄，顺时针为补。先通才能补进去，所以要先逆时针揉肚子，然后再顺时针揉肚子。每天按摩一两百下，什么肝郁都能解除。

二、按压太冲排毒解郁

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

三、眼泪排毒解郁法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

四、艾灸肝胆调理

1、用手法疏通经络。

2、点揉，弹拔后背俞穴。

3、通过刮痧、拔罐来判断肝胆的问题。

4、艾灸：肝俞、胆俞、期门、日月、太冲。

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