喝粥就能治胃病北大教授大错特错真正治胃

随着生活压力的增加，不良的生活习惯、不健康的饮食习惯都在一点点损伤着人们的胃。数据显示年新增胃病患病人数约为73万人，其中多集中于青壮年人群。因此，也引发了一股养胃热潮。

我们在很小的时候父母就经常教给我们一些养胃的方法，刚开始时候我们也觉得非常有效，但是随着我们逐渐的长大，了解的知识也越来越多，很多的偏方并不具备任何养胃的效果，而且还会加重胃的养护，希望赶紧转告给家人。

喝粥就能治胃病？

喝粥养胃也是父母所教育我们的。在我们身体不舒服的时候，没有任何的进食欲望，经常会给我们喝点粥，事实证明喝粥，对于养胃其实并没有太大的帮助。

喝粥虽然能够促进身体的代谢和循环，但是减少了咀嚼的成分，而且进入肠胃之中，非常容易被消化，转化为葡萄糖为身体进行功能，减轻了肠胃的负担。

但是如果经常的喝粥，肠胃功能就会变差，如果吃入一些非常不消化，或者是坚硬的食物，那么就很容易导致胃炎的发生，所以想要单纯地靠喝粥来养胃，确实是不科学的。

除此外，还有哪种养胃方式是错误的

误区一：喝面条养胃

相信这条很多人都知道。对于出现急性肠胃炎的患者，父母经常教育我们在生活中多吃些面条，不仅能够养胃，而且还能够起到暖胃的功效。将面条煮烂之后，非常有利于肠胃的消化。但是如果完全吃面条养胃，那么是不切实际的。

面条的主要成分是碳水化合物，而且营养过于单一，如果经常的吃面条，那么不仅会导致身体内摄入的营养不充分，而且面条只有煮的特别烂的时候才能够起到助消化养胃的功效，很多年轻人吃的面条都是半生不熟的，这样不仅不利于身体的吸收，而且也不利于肠胃的消化。

误区二、胃不好不能吃辣

很多人认为，一旦患上胃病，一丁点辣椒都不能沾，其实并非如此。适量食用辣椒对胃有一定的好处的，辣椒种的辣椒素在刺激肠胃的同时，可以加快胃蠕动的速度，加快血液循环，促进胃黏液的分泌。在某种程度上来说，少量吃辣反而对于胃有一定的养护作用。

胃不好的人吃任何食物的时候，都要细嚼慢咽。

这一点可以转告我们的父母和朋友，在吃任何食物的时候，细嚼慢咽不仅有助于肠胃的蠕动和消化，而且还能够改善肠胃动力。

如果经常的狼吞虎咽，那么过多的食物进入肠胃中，不仅会增加胃酸的分泌，而且也不利于肠胃黏膜的恢复，所以在生活中选择细嚼慢咽，可以很好的养胃。

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