起床后有这3种表现,说明你的肝脏出了问题

每天早上起床不晓得你有没有照镜子的习气，假如你起床后照照镜子，能够发现很多安康问题。肝脏作为人体的重要器官，假如呈现病变，也会表在身体的各个方面表现出来。早晨起床，假如有这三个明显病症，很可能警示你的肝脏呈现了大问题。

1、上腹部有包块

在经过一晚上的新陈代谢，这时候早上起床的时候，观察下自己的健康状态，如果你的腹部，尤其是在上腹部的地方，摸一摸有没有包块。

有的话且是质地比较硬，总是长时间的出现不适的症状，那么就要注意肝脏的健康了，很可能是肝区出现肿瘤导致的症状，医院检查下吧。

2、早上起床后出现洗漱容易牙龈出血

每天早上起床洗漱时，很多人都会发现在刷牙的时候，白色的泡沫里有血丝，还有可能出现牙龈出血的情况。这时，这千万不要麻痹大意，牙龈容易出血可能与肝不好有关。

很多肝不好的人在洗漱过程中，往往会有牙龈或鼻腔出血的情况发生，或者在咬硬物后在物体有残留的血迹。这主要是由于肝脏受损后，凝血因子产生的能力下降，导致全身的凝血能力就会下降，因此在密布毛细血管的部位就容易出现少量出血的现象。

另外，肝不好的人毛细血管的也比较脆，这也会导致容易出血的症状。所以肝硬化病人出现牙周、牙龈等出血应该引起高度重视。

3、早起食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

肝脏不好怎么调理

众所周知，肝脏是人体几大器官中较为重要的一种，如果没有好好的保护，会引起很多疾病，尤其是身体的排毒系统会受到损失，从而引发其它的疾病。所以及时的调理肝脏很有必要，一天之中，调理肝脏最好的时间便是早晨，所以，大家一定要抓住这个时机。

1.先喝一杯毫升的温开水

2.喝完水之后去排便

3.吃早饭

吃什么对肝脏好

1、花椰菜

常吃菜花（花椰菜）可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。其所含维生素c和胡萝卜素能抗氧化，可帮助清除体内的氧自由基，能对组织细胞起到保护作用，有利于防病抗衰老。

2、黄瓜

黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

3、洋葱

洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的“好”胆固醇（HDL），预防动脉硬化。更重要的是，洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢，防治脂肪肝。