夏季吃水果

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快手视频每天中午11点、傍晚17点视频直播：王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）

直播连麦回答各种政策，答疑解惑。中午11点，下午五点直播。

王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）

王岩:全国主持人金话筒金奖获得者。全国十大民生主播之一。三十多年专业广播电台、电视台主持生涯。

主持的节目曾获省十佳栏目、省广电局名牌节目、省新闻工作者协会名版名栏等荣誉。节目主持人王岩获“全国主持人金话筒金奖”称号、辽宁广播电视台明星制片人称号，多次获得局台先进工作者称号。

夏季吃水果

1、西瓜

西瓜吃多了对身体会造成危害。西瓜中含有较多的糖分，经常吃西瓜会造成机体糖分含量增多，超过临界值会引起糖尿病。同时，西瓜属于寒性食物，对于体质偏弱的人和女性来说，经常吃西瓜会增添体内寒气，从而影响肠胃消化不良，导致肠胃炎和经期紊乱。

2、菠萝

菠萝吃多了也会对身体造成危害。为了增强菠萝肉质的饱和性和极佳的口感，一般都会把菠萝放在盐水里浸泡，加上菠萝本身含有大量色素，色素和盐一起容易导致人体产生过敏反应。同时，菠萝属于热带水果，热量较高，经常吃菠萝容易引起上火。

3、香蕉

适量吃香蕉有清肺止咳、软化血管的作用，但香蕉吃多了对身体会造成危害。香蕉内虽然含有大量维生素等营养物质，但是和西瓜一样属于寒性水果，且香蕉的粘稠性和钾元素的含量较高，过量吃香蕉会引起肠胃消化不良、腹泻。同时，香蕉中还富含各类膳食纤维，且卡路里含量不低，常吃香蕉会使得机体卡路里含量增多，从而引起肥胖。

水果吃多了同样会危害自己的身体健康，因此，为了自己的身体健康，我们要制定合理良好的饮食习惯。

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