颈部后面长了个富贵包,是咋回事教你妙

　不知道大家有没有听过“富贵包”，就是颈椎部位长出一个肿包，会有拳头大小一般大。出现这样的“富贵包”以后，给生活也会带来影响，形象上也会有损，会让人觉得脖子很粗。这种包会经常在偏胖人群身上，可能平时并不会给身体带来不适感，也就不容易被注视到。出现以后，还是应该要多加重视的，应该要及时的了解原因，如果有问题也能及时解决。为什么脖子上会出现“富贵包”？引起富贵包的因素还是比较多的，有很多都是不良习惯引起的，平时坐姿不正确，或者是长期低头的人，就会容易出现这种情况。一般我们人体的颈椎都是微微前倾的，这样就能够灵活的进行转动，也能保证胸椎是往后凸起的。可是因为不良的坐姿和生活习惯，就会让颈椎过度的向前倾，胸椎就不能保证凸起，反而会向后面凹起，容易就会发生错位，周围的肌肉就会受到影响，会出现肿胀的现象。身体为了固定住颈椎，就会使得颈部的脂肪变多，时间长以后，富贵包也就会形成，错位越严重，包也就会越大。弯腰驼背比较厉害的人，也会容易产生富贵包，过度的弯腰和驼背，也会容易发生颈椎和胸椎错位，也就会形成包块。由此可见，大多都是自身造成的，想要改善情况，还要靠自己来做调整了，改正不良的习惯了。长出“富贵包”，给身体带的影响不可忽视富贵包长的位置是在颈椎部位，而这个部位是有人体穴位的，也有通往大脑的血管，如果此处被脂肪压迫到了，就会影响到血液循环，大脑的血液供应也就会受到影响，还有颈椎部位的血液供应，很容易就会出现不适的情况，严重的时候，也是会带来相关健康问题的。也会给腰背部位带来酸痛感，久而久之，可能还会出现腰椎相关的问题。消除“富贵包”，坚持做一个动作，可以帮助改善动作就是收缩下巴，并不困难，也不用考虑地点，随时都能做，只要有时间了就能做。在收缩下巴的时候，也是对脊椎和腰椎进行的锻炼，坚持下去就能有效调节问题，错位的现象也能得以改善，富贵包会慢慢的被消除，还能帮助减少颈椎僵硬的现象。动作要领：将身体站直，保证颈椎和地面是垂直的，然后将下巴进行微收，利用颈椎部位进收缩，在收缩的过程中，一定要保证颈椎是保持水平的向后移动的。这样做才能够达到脊椎和腰椎的效果，达到消除富贵包的目的。颈部出现的富贵包，不是代表的富贵，也有可能会带来伤害，出现以后，能够尽早解决问题还是早点解决问题比较好。消除的方法，可以按照以上动作来进行，同时，也别忘了要改正不良的生活习惯，平时的坐姿、行走姿势都要注意，别将错误进行到底。总是低头玩手机的人，也应该趁早改掉这样的陋习。

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