男性保健警惕那些食品杀手

男性保健警惕那些食品“杀手”

我们都知道，对各类不同的人群，有些食品是他们不能吃或不宜吃太多的，日常生活中哪些食品是男人不能吃的呢?男性养生要注意甚么呢?现在就随小编一起到下文来看一看吧。

　　男性保健少吃5种食品

　　精面粉

　　后果：让男人不举缘由：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面白癜风能不能彻底治好包的进程中，锌元素会损失4分之3，而对性欲的培养和生殖的健康，

　　锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最脸上长白癜风高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。

　　措施：少吃精粮，多食粗粮!

　　肥肉

　　后果：让男人不举缘由：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你没法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!

　　措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为爱情名品，科学也确切证明了这1传统说法。个牡蛎便可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人性致勃勃!

　　高脂牛奶

　　后果：易患前列腺癌缘由：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32!

　　每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除作为一种重要的营养素，还是一种能避免前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

　　措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食品、黄豆类食品和蔬菜水果。