我们人体有很多的慢性疾病,这很多的疾病,

家人们大家好，今天还是由我来给大家分享和讲解一些艾灸养生健康知识。相信这几天对于我给大家讲解的内容，大家也是应该学习了很多的东西。今天我给大家分享的主题是：我们人体有很多的慢性疾病，这很多的疾病，它们的病根具体是在哪里呢？今天我要给大家分享的就是这样的一个课题。

此时如果您正在坐在家里或者躺在床上，这个时候我们可以先用手摸一摸自己的肚脐眼周围，有没有硬块或者有没有痛点，建议大家最好是平躺着的时候去摸。

为什么要让大家去摸肚子呀，因为大家应该都知道，我们人体有五脏六腑，这个五脏六腑正好都在我们的上焦、中焦和下焦，大部分的位置都在咱们的腹部。如果说您出现了腹部、肚子有硬这种情况，就会滋生百病。腹部的包块越多越硬，痛点越多，病就越难治。因为健康的人腹部基本是平的，不隆起也不凹陷，柔软如棉，没有包块，也不会感到疼痛。所以今天给大家讲解，第一点就是腹部堵塞是万病的根源。

1、腹部堵塞是生病的根源

俗话说，阳化气、阴成形，腹部包块是聚集而成的阴性物质，而怪病或者癌症越来越多，和这些包块儿有很大的关系，反之把包块纠散或者柔软，再严重的疾病也有康复的希望。我们腹部是人体五脏六腑的集装箱，包括咱们的脾、胃、肝胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果咱们的腹部经络不通，温度过低，都会影响咱们脏腑的机能，而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

大家可以通过上面的这张图片，来看一下我们这个腹部的一些穴位。它的穴区包括咱们的五脏六腑，咱们经常讲一句话，腹部不通，百病丛生。如果你有以下这样的问题，大家一定要注意啦。

第一，虚寒体质，如怕冷多汗，寒热往来，手脚冰凉；

第二，有男科妇科问题，前列腺肥大，前列腺炎，痛经，月经不调；

第三，有内分泌问题，皮肤灰暗、粗糙长斑，长痘等；

第四，肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等；

第五，肥胖，肌肉松弛下垂，胸部萎缩，外扩等；

第六，免疫力低，衰老的快；

第七，属于是女性不孕不育，宫寒等这样的疾病。

2、灸腹几乎可解决任何慢性病

（中医大师李世音）

如果你刚好有以上的这些问题，那么用艾灸灸腹的话，它的好处是非常非常多的，也可以这样说，灸腹几乎可解决任何的慢性疾病。咱们中国有一位已故的中医大师李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。

当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何调理时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。

3、灸腹治疗效果立竿见影

（艾灸腹部）

如果你刚好有我刚才讲的这些问题，修复确实可以起到立竿见影的效果。比如说大家有头疼，那你灸肚子两三分钟以后，基本上就可以得到缓解。包括对于心脏病、心绞痛、胃痛、肠炎，甚至咱们的腰不小心给扭伤啦，都是可以起到一个非常好的作用。这叫什么呢？这叫后病前治，上病下治的方法，因为咱们的脏腑气血是相连通的，前面通了，后面也就通了。一处则通处处皆通。但我们揉腹的时候，一定是适合慢性的问题，如果是急腹症，那医院就医。

（推腹疗法）

4、灸腹，使气血灌注五脏六腑

（腹部）

第四点灸腹，使气血灌注五脏六腑，也就是说，用我们艾灸的这个阳热刺激腹部补气血，比吃补药都快。只要是你一灸，那么咱们肠系膜上动脉就开始扩张，腹部放松以后，肠系膜上的动脉就会充血，一充血，很多问题都随着解决了，所以说它比吃补药都快。咱们的肠系膜上。动脉它是呈伞形分布的，雨伞的伞，伞形分布的，散开以后，里面的杂质就排出去了，气血源源不断就开始灌输进来，力量非常不一样。如果说咱们的阴阳表里气血都在我们的腹部，有一个交汇点，腹部很柔软，容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度。当方向压力流量改变了，则气血的温度也会随之改变。

5、减肥先减腹在于生温

第五点，减肥我们要先减腹，减腹在于升温。因为咱们的肠胃消化系统都聚在这里，小腹一旦凸起来便是发胖的前兆，所以控制小腹的脂肪是防胖的关键，而且咱们很多人现在都处于这种中焦堵塞，上热下寒的这种体质，还会有腹部冰凉。为什么是冰凉呢？因为腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。小腹就是湿寒之地，如果说小腹一旦热起来，人体就会自动调集脂肪来御寒，所以说减肥一定要先减腹，减腹呢，一定在于升温。

6、推腹+艾灸疏通腹部的方法

想解决这个问题，推荐大家第一要做到推腹，第二呢，再进行艾灸。这样的方法结合在一起的话，效果就是非常好的。

（推腹）

接下来我给咱们大家教一下如何去推腹，如果说有需要的家人吗？咱们大家可以用笔给记下来。

（轻柔）

我先讲一下咱们揉腹的手法，第一要轻柔，第二要贴的紧，第三不要用暴力，它的方向是顺时针，推腹最好是从喉结一直推下来，因为两乳之间有一个容易淤结的地方，就是咱们的檀中穴，每天推这个地方，你的乳腺病都会推好。推腹后艾灸肚脐30分钟温润的艾草阳气会进入到你的腹部，使整个肚子。

（贴的紧）

都暖融融的，有时还会有一股暖流通向我们的脚底，这样的话，我们晚上的睡眠也会变得非常的好。

（不要用暴力）

7、刺激腹部可能遇到的问题

（推腹）

另外咱们在艾灸或者刺激腹部可能也会遇到一些问题，比如说你可能会摸到痛点，水积、气积、筋节处，这样的地方要重点按揉和艾灸。如果说有的人，肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球似的，怎么回事呢？这种情况应该先放弃。所以说我们大家都知道用食物是萝卜，萝卜是能通气的，另外的话就是吃豆，也是可以帮助大家把这个虚功排出来，另外我们也可先艾灸中脘、气海、足三里等穴，这种人都有事闷在心里，属于是气郁的体质，肠胃会出现这样的一个问题。

（中脘穴）

第二点呢，有的人肚子痛点很多推不开，这种情况通常是气滞时间很长，有淤血阻滞其中，可查看痛点压在哪一个经络上，艾灸大腿上这条经络就可以啦，那么腹部痛点要更多地按揉。还有第三点，肚子软软的。按压哪里都不痛，但是会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，可以和一些我们经常讲的黄芪，类似这样的补气的一样的东西，可以去补充一下。

（气海穴）

另外还有人，就是咱们的胸窝下，用力一推，咕咕的流水声，其实这是咱们的浊气、浊水。可能我们打了几个嗝或者排了几个虚空以后，整个肚子就成了水声一片，哗啦哗啦的响，其实这是把我们体内，肚子里面的死水，给他推活了，如果说这种浊气长期停留在咱们的胃肠当中的话，如果你一直不推他。其实说对咱们的身体的危害还是比较大的。

（足三里穴）

第五点就是推腹，但是咱们的腹内不动，有寒凉的人，其实说白了就是证明，我们的腹内有积寒。如果说你的积寒比较浅，艾灸咱们的中脘神阙，如果说咱们的积寒比较深，可灸背后的肺穴和肝穴，这样的话可以直达我们的脏腑，排寒效果也会非常的好。

（背后穴脉图）

当然，我今天给大家讲的这些，因为我们每个人的差异都是比较大的，所以说，我们在做这些穴位之前，一定是要先了解我们人具体情况，你是处于中医讲的九种体质的哪一种，你也了解到了，您现在处于是哪一个等级？严重程度是在哪一个地方？才可以正常的，最好是按照这样的一个疾病的情况再去进行施灸，效果是最好的。如果说咱们大家有不懂的地方，可以找我们各位优秀的店长，然后让他去帮助您做一个测试。然后再帮助您进行施救。施救的时候，最好是选择大剂量的穴区的疗法去灸，效果才会更好，非常感谢大家的收听，谢谢大家，咱们明天再见。

一首刘欢老师“糊涂的爱”歌曲送给大家。

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