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警惕这10种网红食物贪吃一时爽,疾病身
文章来源：肠炎性包块 发布时间:2021-9-21 15:09:23 点击数： 次
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图片来源：中国新闻网
随着元气森林“致歉”，又一网红食品跌落神坛。
在我们争先恐后排队购买网红食物的时候，小编还是要劝大家一句：一定要警惕其配料、成分。不超范围、不超量、符合国家标准的，对人体是安全无害的。
大量食用就要注意了，会一步步毁掉我们的身体。
奶茶
生活很苦，奶茶很甜。奶茶是很多人的续命神器，不过喝多了却会变成“凶器”！毕竟“0糖”奶茶背后也不是真正的无糖，它的香甜有可能是添加了以下成分。
含有成分：
可能导致的后果骨质疏松加速衰老
糖尿病心血管疾病
肾结石脂肪肝
建议奶茶虽然深得你心，但不要贪杯！
既要享受奶茶带来的快乐，也要保持身体健康。
火锅
世界上没有什么事儿是一顿火锅不能解决的。如果有，那就两顿。不过，现在的火锅锅底很多都是循环使用，煮出了很多有害物质。
含有成分：
可能导致的后果腹泻痔疮
痛风胰腺炎
胃溃疡肠炎
建议四“不”原则：不要搭配冷饮、不要喝汤、不要吃滚烫的食物、不要吃未熟透的食物。
烧烤
很多人对烧烤食品情有独钟，尤其是夏季傍晚，三五好友，烧烤啤酒，岂不乐哉？但是，烧烤在烤制过程中，会产生有害物质。
含有成分：
可能导致的后果癌症损伤消化道
三高损伤肠胃
动脉硬化降低视力
感染寄生虫
建议如果确实想吃，记得四个原则：荤素搭配、肉类要烤熟且不能烤过头、少调料、不喝冰啤酒。
炸鸡
《来自星星的你》让炸鸡成了年轻人口中的时尚。炸鸡虽好吃，却不能多吃。因为炸鸡使用的多是循环油，而且油温高，会产生有害物质。
含有成分：
可能导致的后果癌症心血管疾病
性早熟内分泌失调
肥胖肠道感染
老年痴呆
建议油：控制油温（℃-℃为宜）、定期换油；
食用：尽量使用水煎替代油炸、尽量搭配叶菜食用。
小龙虾
小龙虾绝对称得上夏季餐桌上的主角，“有小龙虾的夏天才是真正的夏天”。小龙虾虽然好吃，但我们也要注意小龙虾体内的有害物质。
含有成分：
可能导致的后果消化不良皮肤过敏
痛风急性肠胃炎
肺吸虫病感染寄生虫
重金属中毒
横纹肌肉溶解症
建议挑选：拒绝野生小龙虾；
清洗：充分清洗（清除寄生虫和污渍）、去头去虾线；
食用：适量食用、不搭配啤酒食用。
麻辣烫
方便快捷、种类多、味道好......由于这些特点，即使是在夏天，麻辣烫也仍然吸引了不少吃货，但吃货们可要当心吃出“祸”。麻辣烫的汤底煮过各种各样的菜，会产生很多有害物质。
含有成分：
可能导致的后果消化不良皮肤炎症
三高损伤胃黏膜
细菌感染癌症
建议三个原则：多一些蔬菜、肉类食物要涮熟、放凉一些再吃。
面包、蛋糕
部分蛋糕存在吃后发苦、蓬松、香精味重等问题，那就要注意蛋糕中是否含有以下有害物质了。
含有成分：
可能导致的后果致癌肠胃功能紊乱
肥胖高血糖
营养不良
建议面包、蛋糕等烘焙食品油脂含量高、所含膳食纤维少。
我国最新的膳食指南推荐，每天要吃50～g粗粮和杂豆。
所以平时吃面包的时候看看成分表，尽量挑选全麦面包。
薯片
薯片是世界上最受欢迎的零食之一，边看电视边吃薯片，是人生的一大乐事。那么，你们知道薯片的危害吗？
含有成分：
可能导致的后果致癌血脂异常
肥胖心血管疾病
发育迟缓
损害神经系统
建议在日常生活中，还是要减少摄入薯片等煎、炸、焙烤食物。
平衡膳食，少油少盐，保持多样化的饮食习惯。
汽水
炎炎夏日，满头大汗后喝上冰汽水简直是一种享受。但往往很多人不知道碳酸饮料，会对人体造成什么影响。
含有成分：
可能导致的后果肥胖糖尿病
龋齿骨质疏松
影响消化
建议碳酸饮料没有任何营养，还是少喝为妙。
口香糖
在日常生活中，我们都爱嚼口香糖清新口气。但专家却认为口香糖的弊大于利，不主张过多、过长时间地吃口香糖。
含有成分：
可能导致的后果损害牙齿伤胃
咬肌肥大
建议不要大量食用口香糖，吃口香糖时也不要长时间咀嚼。
购买时最好选择无糖或者低糖的口香糖，降低对口腔的伤害。
如果只是偶尔、少量食用网红食物，不会对我们的身体造成太大伤害，或许其带给我们的愉快高于风险。
不过，凡事都有度，切莫过了头！大量食用，会给我们的身体带来危害。维持身体健康，从适度吃网红食物开始！
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