全球排名第二的主食,连吃两年多器官竟都成

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其实中老年人相对来说胃肠道比较弱，我们在某种程度上认为中老年人是有胃肠道疾病的人群。

所以对于主食的选择！是非常重要的！

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这种主食成球第二大主食现状方便面已成为全球第二大主食

国际食品科技联盟前主席、中国食品科学技术学会副理事长饶平凡教授表示，从全球来看，目前方便面已经成为仅次于面包的第二大主食。

统计数据显示，全球方便面行业却都在发展。去年俄罗斯的方便面销量以超过27%的幅度高速增长，东南亚国家的方便面销量也都在上升。

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这种主食吃完就器官竟然...日前，12岁的宁波男孩小明在没有明显诱因下，突然出现大便变黑、腹泻，医院做血常规检查后，发现小明胃内长出了鸡蛋大小的隆起型新生物，这可把医生给吓坏了。鸡蛋大小的隆起型新生物（图片可能会引起不适）

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辛辣刺激性食物当主食持续了两年多小男孩的妈妈四处打听，最后医院党委书记、知名胃外科专家程向东教授的门诊。程教授认真查看了患者，询问了病史之后，才发现小明常常买辣条、泡椒猪皮、香辣菜、泡面等等辛辣刺激性食物，这样的“爽日子”，小明已经过了两年多。胃内巨大的息肉绝不是一两天长出来的，很可能跟长期吃辣条等辛辣刺激性食物有关，以后一定要保证健康规律的饮食。喜欢吃辣条等辛辣刺激性食物，长期这么生活，胃肯定吃不消。俗话说，胃病三分治七分养，健康规律的饮食才是治疗胃病的基本基石。胃一旦有不舒服，千万不要拖，早点就医，才能得到及时诊治。

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这个会抢医生饭碗的主食一定要多吃

悄悄告诉大家，有这几种种主食能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！

医生“最恨”？这其实是一种戏称，这些主食会抢医生“饭碗”。

小米：滋补脾胃、安神助眠

小米的好处有很多，补肾益精、补虚健体、安神助眠、滋补脾胃、产后补虚……

维生素E、膳食纤维、钾、铁含量比大米要高，能够有效预防高血压及缺铁性贫血。给小米找个“好搭档”

养生小推荐

加桂圆：桂圆也有安神作用，和小米一起煮，可以说是“强强联合”，适合平时睡不好的人。

加陈皮：陈皮和小米的组合，能开胃助消化。秋冬进补食物吃多了，来点陈皮小米粥，很解腻哦。

加南瓜：两种黄色的搭配，对胃特别好，同时还能润肺。

玉米：主食中的“护胃米”

如果胃不好的人对不能吃燕麦感到遗憾，那么玉米了解一下。

中医认为，玉米性平味甘，入肝经、肾经、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。

尤其值得一提的是它开胃的作用：《本草纲目》认为其“调中开胃”，《本草推陈》则称其为“健胃剂”。

而且，玉米含膳食纤维，且脂肪含量不高，是减肥人士的较好选择。

玉米大家都会煮，但想要煮得更香甜，煮玉米小窍门：

带叶子煮。给玉米留几片叶子，能够更大程度地保留玉米原有的香味，吃起来特香甜。

大豆：素中之荤

咱们老祖宗说了“可一日无肉，不可一日无豆。”我国居民膳食宝塔则要求：每天都要吃50克大豆及其制品。

大豆是优质蛋白的好来源，富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病，更有“素中之荤”的美誉。

制作最方便，吃着最省事的方法是——喝豆浆。

要知道，豆浆除了钙和膳食纤维含量（膳食纤维多存于豆渣中）稍有逊色，基本能保留大豆大部分营养成分，并更利于吸收。

在打豆浆前，先搞清楚这2个小问题——①泡豆子的水要扔掉吗？要。大豆中一些成分会溶在泡豆水中，比如水溶性维生素、植酸、草酸等。过多的草酸摄入会增加患肾结石的风险。

②剩下的豆渣怎么办？

豆渣含有大量膳食纤维，扔掉可惜，但是口感较粗糙，可以改良下，做成豆渣饼或豆渣馒头。文章整理自：小偏方能治大病《5种主食！癌细胞、便秘、老胃病都被赶跑！》杭州日报养生道《辣条、泡椒猪皮、香辣菜当“主食”，12岁男孩吃了两年多，胃竟变成了这样……》

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