乳腺的保护伞被发现,医生提醒平时常吃

#夏方养生指南#

乳房是女性身上特别重要的一个器官，承担着特别重要的角色和地位，也是新生儿的粮仓，它的重要性是不言而喻的，保护乳房健康是非常重要的一项工作。

随着社会的不断发展，快节奏的生活，让人们的压力越来越大，加上饮食不健康，容易加大人体的患病几率，其中乳腺疾病是非常常见的一种发病率，高达50%。

01乳腺癌的高危因素都有哪些？

1、遗传因素

乳腺癌的确是会受遗传因素的影响，如果家中的直系亲属患过乳腺癌，那么后代发生乳腺癌的几率会很高，这类人属于高危人群，要定期做乳腺癌筛查。

2、情绪因素

倘若一个人长期处于抑郁或紧张的状态当中，就容易加大患乳腺癌的风险，这类人的情绪波动性较大，经常处于抑郁消极的情绪中，就容易扰乱体内的激素水平，刺激乳腺，轻则容易出现乳腺增生，重则容易出现乳腺癌。

3、晚婚晚育或终身未育

生完孩子的女性的确会损耗自身气血，也更容易衰老，但女性不能一辈子不生孩子女性，晚婚晚育容易给身体带来风险。晚婚晚育的女性患乳腺癌的几率要比未婚女性的几率更高。

有数据统计，未哺乳女性乳腺癌的发生率要比哺乳女性高5倍之多。

02乳腺的“保护伞”被发现，医生提醒：平时不妨多吃

★海带

海带中富含硒元素，该物质能刺激人垂体前叶促黄体生成素，能帮助促进体内的激素水平，达到保护乳房和预防疾病的作用。

★丝瓜

丝瓜是一种价格低廉的蔬菜，但丝瓜中含有瓜络，女性适当吃丝瓜就能帮助疏散结节、调养气血。

女性朋友若出现了乳腺炎症或者发奶期有包块，乳汁分泌不畅时，都可以通过喝丝瓜汤缓解，并能有效预防乳腺癌的出现。

★无花果

无花果又被称为“乳房的保护伞”，女性朋友在生活中适当吃无花果就能达到美容养颜和抗衰老的效果，对于缓解乳腺结节也很有益处，并能帮助疏通乳腺，缓解增生的出现。

无花果中含有芳香物质“苯甲醛”，能起到防癌抗癌的效果，患有乳腺增生的女性朋友若想将结节快速消散，可以通过吃无花果来改善。

★红薯

红薯属于粗粮中的一种，红薯中含有丰富的膳食纤维，既能提高肠胃的蠕动速度，又能缓解便秘困扰，若想预防乳腺癌的出现，可以通过吃红薯来预防。

03红薯有特殊物质，可以达到防癌抗癌的效果，预防乳腺癌的产生。

乳腺结节的出现并不是突然到访，当身体出现这几个症状时，及时就医

1、乳房出现周期性疼痛。月经前1~2周疼痛格外明显，月经结束后疼痛感消失。

2、乳房出现不规则肿块。轻触乳房，若发现有明显的肿块，质地较为坚硬，并伴有颗粒感。

3、乳房出现溢液。一些患者容易出现乳房有溢液的症状，一般为无色浆液状，若一页出现发黄伴有血丝的异常，医院就诊。

4、除了上述典型症状，部分患者还会出现月经不调、胸闷、情绪不佳等情况。