养胃粥帮你养好胃

　　粥是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，下面小编将为大家介绍几款养胃粥，一起来看看吧!小米南瓜粥材料南瓜克，小米50克，大米克，冰糖几粒做法1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。艇仔粥是广州的著名小吃，其特点是粥底绵烂，粥味鲜甜，集众多物料之长，爽脆软滑兼备。相对养胃粥来说，艇仔粥材料是用得比较多，但是也是吃得最过瘾的，因为料很足。材料米适量鸡蛋1个油条1根火腿1根猪肉g虾仁g鱼肉g胡椒粉10g盐适量香葱适量五香粉10g味精适量料酒15ml酱油15ml孜然粉10g做法1、准备好食材，猪肉、虾仁、鱼肉都放入胡椒粉、孜然粉、酱油、料酒、五香粉腌制半个小时，火腿切成小丁，葱切丝备用。2、把米和适量的水放入电饭锅内，煲白粥。3、等白粥煮熟后，把腌制好的虾仁、鱼肉、猪肉依次放入白粥内，再盖上锅盖熬3分钟。4、煎蛋，将煎蛋切成条状，备用。5、粥开锅，依次放入鸡蛋条、火腿、油条段。6、在锅内加入一滴亦舒堂火麻油和味精焖1分钟即可。7、开动吧~小诀窍1、这里用的鱼肉是用鳕鱼，可以根据自己爱好选用鱼肉。2、油条买好一点，也可以自己做。材料皮蛋一只，白粥克。少许榨菜末、少许葱花。做法1．皮蛋切成粒备用。2．锅内放入半碗的清水开火煮开。3．水开后倒入白粥继续煮开，加入榨菜末、皮蛋粒，一边煮一边拌，防止粘锅。4．粥开后加入适量的食油、盐、味精、胡椒粉及葱花拌匀即可出锅。







































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