胃不好的人,秋冬少吃3种水果,胃或感到

据了解，近两年患上慢性胃炎的人越来越多，这主要是因为很多人常常不重视胃部的健康。

日常生活中我们可能会出现胃部不适或者是胃部疼痛的感觉，这时一些人觉得休息一下自然而然的就好了。

虽然说适当的休息能够缓解胃部不适的症状，可是胃是一个非常脆弱的器官，如果出现了病变，长期久拖不治的话，也可能会进一步加重胃的负担。因此如果在一段时间内你频繁出现以下几个表现，或许说明该养胃了。

若身体没有4个信号，或说明胃还不错，不妨自查，希望你全不占

食欲不振。

胃是体内最重要的消化器官之一，我们饮食中的绝大多数食物基本都需要依靠肠胃进行消化吸收。

可是如果一段时间内你发现自己出现了食欲不振的情况，即便是看到自己最爱吃的食物，也表现的性质缺陷，那么有可能说是肠胃消化不良所导致的。

因为消化不良的情况会导致大多数的食物堆积在肠胃当中，不能及时被分解消化，所以对于其他的食物也不感兴趣。

上腹部疼痛。

为位于人体腹腔的上腹部，所以一段时间内如果出现了上腹部疼痛的情况，千万不能视而不见。

因为上腹部疼痛，很有可能就是胃部病变所导致的，如果不能及时进行治疗的话，有可能拖出更严重的症状，所以这个问题也希望你要提高警惕。

大便颜色发黑。

想要检测胃的健康状态，也可以通过观察大便的形状来判断。通常情况下，如果肠胃比较健康的话，那么大便的软硬程度是适中的，而且颜色也比较正常。

可是如果一段时间内你发现自己的大便变得非常软，而且站在马桶上不容易被冲走，大便的颜色也出现发黑的情况，那么也可能是肠胃问题导致的，所以这个症状也不能视而不见。

身体出现包块。

如果发生了胃溃疡的症状，那么在心口的位置就会出现一些明显的包块，这些包块的质地很坚硬，如果任其发展坐视不管的话，也可能会导致包块慢慢变大，用手按压会伴随疼痛感。

因此如果一段时间内你发现自己的心口部位出现了这种情况也不能掉以轻心，医院检查身体，以免加重身体负担。

相信很多人应该都知道，适当的吃水果有助于维持身体健康，可是对于胃不好的人来说，吃水果的时候一定不要什么都吃，特别是在秋冬季节，以下水果吃太多，可能会加重胃的负担。

胃不好的人，秋冬少吃3种水果，胃或感到“舒服”

新鲜的大枣。

如今正是先找大量上市的季节，很多人也会买一些新鲜的大枣带回家吃，而且这类食物中的维生素含量是相对不低的。

除此之外，鲜枣中的膳食纤维和糖分含量也非常高，如果经常吃会对肠胃造成刺激，导致肠胃功能紊乱，而且大量的糖分摄入，身体当中也会增加血液浓度，诱发心血管方面的症状。

猕猴桃。

猕猴桃中含有丰富的维生素c和果胶，对于胃酸分泌过多的人来说，最好不要大量食用。

因为这类成分会进一步刺激胃酸的分泌，进而对胃黏膜造成刺激，而且经常大量食用的话，也可能会出现烧心反酸的情况，因此建议大家吃猕猴桃的时候一定要特别注意。

柿子。

柿子也是一种秋天成熟的水果，这种食物吃起来口味甘甜，可是对胃不好的人来说，最好少吃柿子，因为其中含有丰富的鞣酸和果胶，如果吃太多的话，这些成分特别容易与胃酸发生反应，形成不易溶解的沉淀，所以经常是容易诱发胃结石的情况。