乳腺的保护伞被发现,不是蒲公英,医生

#健康迎新年#

通过数据调查显示，截止到年乳腺癌已发展成为威胁女性健康的最大杀手，在我国乳腺癌发病群体数量有所增加，已经达到了万，占全球的16%。

为什么乳腺疾病这么频发？

晚婚晚育，哺乳期过

引起乳腺癌发生的所有因素当中，晚婚晚育是最重要的诱因。

如今男女平等的社会，女性的独立意识越来越强，很多女性朋友更愿意过单身的生活，生活中有很多大龄女性不想结婚，这样看上去生活比较自由，但是对于乳腺的健康非常不利。

女性生理巅峰期通常是在30岁前后就会逐渐衰退，如果在这个年龄段正常的生育哺乳能够降低乳腺癌的几率，通过哺乳能够促使女性内分泌系统调整，使性激素恢复到平稳水平，哺乳的次数越多，时间越长，患乳腺癌的风险更低。

有数据统计，未哺乳女性乳腺癌的发生率要比哺乳女性高5倍之多。

长期吃保健品

如今人们的养生意识越来越强，有一些女性朋友为了延缓衰老，保护皮肤，会吃一些激素类的保健品，尤其是有一些女性朋友会通过吃减肥药的方式来减肥，而这些药物当中含有雌激素成分，一旦雌激素分泌旺盛就会破坏乳腺上皮组织，从而增加病变概率。

压力过大

乳腺癌的发病跟人的情绪有着密切的关联，这几年来生活压力大，生活节奏快，很多女性朋友不仅要忙于家庭，还要处理工作，总是感觉身心俱疲，无法释放压力，长期处于这种过于紧张的情绪当中，就会导致内分泌失调使激素水平紊乱，就会不断刺激女性的乳腺，增加患乳腺癌的几率。

乳腺的“保护伞”被发现，不是蒲公英，医生提醒：平时不妨多吃

蒲公英具有消炎作用，有治疗急性乳腺炎，缓解乳腺增生的作用，喝蒲公英泡水可以在一定程度上缓解乳腺增生，主要针对乳腺增生疾病导致的疼痛症状，有明显缓解效果，但不能依靠蒲公英来根治乳腺增生。

其实，乳腺的“保护伞”并不是蒲公英，多吃这几种食物，对乳腺的健康更有利：

海带

海带当中含有硒元素这种物质能够刺激人，垂体前叶促黄体生成素，有助于促进女性各种激素的正常分泌，保护乳房预防乳腺疾病。

多吃海带也可以，软坚散结散，还能够促进卵巢滤泡黄体化使雌激素水平降低，纠正内分泌失调，帮助消除乳腺增生的隐患。

丝瓜

丝瓜属于一种非常便宜的蔬菜，但是丝瓜当中有很多瓜络，女性朋友经常吃丝瓜，可以通乳散结，而且还能够帮助调节气血，如果女性朋友出现了乳腺炎症或者发奶期有包块，乳汁分泌不畅，都可以多喝丝瓜汤得到缓解，在平时多吃丝瓜能够预防乳腺癌。

香菇

香菇中含有多种酶以及氨基酸，吃香菇可以呵护心脑血管的健康，也可以调节乳腺疾病，预防乳腺增生和乳腺癌。

红薯

红薯是一种粗粮，红薯当中含有丰富的膳食纤维，把红薯当主食可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，也能够达到润肠通便的效果。

红薯有特殊物质，可以达到防癌抗癌的效果，预防乳腺癌的产生。

不想乳房添堵，这2种饮品要远离

酒

很多女性朋友在平时也有喝酒的习惯，有些时候是为了工作应酬，有时候是朋友聚会偶尔喝酒对身体不会产生太大影响，但是如果经常喝酒很容易引发乳腺疾病，尤其是本来就有乳腺结节或乳腺增生的问题，大家更要忌酒，否则会导致病情越来越严重，甚至还会诱发乳腺癌。

咖啡

很多上班族都有喝咖啡的习惯，喝咖啡可以起到提神醒脑的效果，不过咖啡当中含有大量的咖啡因，同时又含有黄嘌呤物质，这些物质会影响全身的代谢，加重乳腺堵塞，诱发乳腺疾病，女性朋友在平时要严格控制好咖啡的饮用量，最好不要超过一天4杯。

结语：女性朋友在平时要好好保护自己的乳腺，如果一旦出现了不适感，要及早就医，做到早发现早治疗，避免大病的产生。