快存消化科主任忠告牛奶加一勺它,坚持1

小玉今年二十五岁了，她是公司里面最年轻的一个女孩子，是一个办公室文员，每天都兢兢业业地待在办公室里面处理各种文件，她把时间都奉献给了工作，很少出外面去走走。而且由于工作量大，她一坐就是半天，连喝水的时间都没有，每次一忙就忙到了晚上九点。

她忽然感到肚子一阵剧痛，她想着吃点药就好，可是三天过去了，肠胃断断续续的难受，一直都没有好转，医院看病，医生告诉她，这是胃炎。原来，小雨因为长时间忙于工作，一坐就是半天不运动，导致胃越来越差，日积月累，由于她的不运动影响了肠胃的供血，胃无法蠕动，血液供应减少，便很容易导致胃部疾病。

2种坏习惯，会让胃病找上门来

1.长时间使用非甾体类抗炎药

有的人出现发炎，或者患有风湿，感到疼痛，发热的时候，就会服用非甾体类抗炎药，而且他们一吃就会吃上好长一段时间，刚刚服用的时候确实可以起到不错的效果，但是时间久了，会引起胃溃疡，胃炎和其他胃部疾病的高风险。这是由于其服用药物会直接刺激胃粘膜并引起疼痛和其他胃肠道反应，如果长时间服用该类药物，还可能引起胃肠道出血或溃疡，剂量越长，剂量越大，对胃肠道粘膜损害将增加。

2.不讲究卫生

很多人认为吃一些食物很干净，比如刚刚摘的瓜果，他们不清洗一下瓜果，随便弄一弄就吃了。还有的人看见食物发霉了，就把发霉的那一部分给扣掉，并把剩下的给吃掉，其实这是非常不卫生的，还极容易出现幽门杆菌感染的情况。

消化科主任忠告：牛奶加一勺，坚持10天，调好胃功能，和胃病说拜

胃病大多是由于不良的生活习惯及饮食习惯所造成的，如果发现有胃病还不重视，积极改善，或许会让肠胃越来越糟糕。

如今不少人选择用绣杆菌粉来改善好自己的肠胃，一般就是在喝牛奶时加进去。其含有蔓越莓、绣球菌、猴头菇等养胃的食物，整体可抑菌养胃，增强胃动力，提高胃黏膜抗炎性，养为更护胃。

另外，绣杆菌粉中含有的蔓越莓成分能抑制制幽门杆菌的滋生，防止其寄生于胃壁之上，多杆菌与抗性糊精则可修复受损的胃黏膜，从根本上解决肠胃问题，不少人使用以后，多年的老胃病得到慢慢的改善，肠胃变得越来越健康。

注意事项

一、保持好心态

很多人在心情糟糕的时候吃一大堆零食，其实这对肠胃不好，因为人的心情会对肠胃产生极大的影响，过多的气会伤害肝脏，心情不好时会发生肝气郁结和胃恶心的情况，这会伤到胃，引起胃部不适。但是，当心情不好时，大多数人的胃部并没有什么感觉，一般有慢性胃炎的人才会有不适的感觉。

二、多出去走走

长时间久坐的人一定要每天抽出时间适当地去走动一下，比如在星期六星期日的时候可以出到空气流通的地方走一走，尤其是心情比较压抑的人更适合到这样的地方走动，当呼吸到新鲜的空气时，人的压力瞬间就可以得到释放了

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