亲子夏天喝酸奶好讲究三要三不要宝妈要

　　孩子在生长发育时，需要大量的钙质促进生长，但是酸奶里的含钙量较少，包含的乳酸菌能生成抗生素，虽然能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，所以，早产儿和有肠胃炎的宝宝不适合酸奶。

　　喝酸奶三要

　　1、要分辨：目前马鞍山各大超市都有很品种的酸奶在售，要留意的是那些由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸为配料的，是不具备酸奶的保健作用。

　　2、要饭后：一般饭后2小时后在喝，空腹喝乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后喝是最好时刻！

　　3、要漱口：预防儿童龋齿，喝完酸奶要记得给孩子漱口！

　　喝酸奶三不要

　　1、不要加热：酸奶中的活性、乳性乳酸菌，经加热或开水稀释会死亡。不仅口味会变，连营养价值也没了。

　　2、不要和药物同吃：氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，后果同上。

　　3、不要给婴儿吃：酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，会影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

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