辣条是垃圾食品，小孩吃了容易致癌手心问

鲁天宇：

孩子从小吃辣条.对身体有什么危害？

肖盛轩家长：

新闻里报道过，辣条对身体特别不好。无论从生产环境，到卫生环境，到营养……对人体都不好！！！网上有许多关于这方面的报道和给孩子们造成的严重后果，可以查一查，了解一下~害人不浅，骇人听闻呢！

李梦的妈妈：

孩子从小吃辣条不仅胃粘膜受损，而且还是垃圾食品，最好不要让孩子吃！

孙晨佳的妈妈：

小孩子正是长身体的时候，应该多吃健康食物，多供给营养，像辣条这种三无食物我是不建议小孩子多吃的，辣条中含有太多防腐剂、色素，对小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜欢吃这些东西，可能会引起肠胃的消化不好，这个本身就是可以出现肠道的刺激的，辛辣食物容易上火，便秘，以及肠胃炎，痔疮等，家长多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的习惯！

杨心言的妈妈：

是垃圾食品我看过关于辣条辣片的报道，制作卫生环境极差，不符合食品之类的加工区，吃多了会对身体有害。我以前有个同事的姐姐家孩子得了一种病，什么病我记不清了挺严重的，医院的大夫说是使用了过多的小食品和火腿肠导致的这个病，做家长的尽量不给或是少吃这些东西。

董贺楠的妈妈：

以后别吃了都是垃圾食品对身体危害很大我村上的一个孩子吃辣条最后他的脑后的头发秃了一大块所以不可以吃。

王烨彤的妈妈：

家长不给孩子钱，孩子能怎么办？这种辣条是越吃越爱吃，吃一次就想吃第二次，网上流传，辣条相当于毒品，吸毒吸一次就想吸第二次，辣条也是一样。

宋润泽的爸爸：

可以吃，但是大人监管的情况下买正规厂家的，跟方便面一样可以当零食，但不能多吃，有时候满足一下孩子的口食之欲还是可以的，我们小时候不就是这么过来的吗。

姚东阳的爸爸：

大部分辣条都是小作坊生产，基本上卫生都是不合格的，所以说吃了，对孩子身体很不好，而且辣条里面都添加了许多的色素和添加剂来提升它的观感和口味，这些东西对身体很不好。就算卫生合格，辣条，都很咸，盐的摄入量多，对身体也是不好的。

医院临床营养科夏朋滨营养师指出，像辣条这类的小零食，包装简陋，含大量食品添加剂，食用后可能会缺锌，直接会影响身高和智力发育。还有可能会诱发过敏性疾病，如哮喘。经常吃辣条，可能会引起肠胃的消化不好，会出现便秘以及肠胃炎、痔疮等，甚至有些人吃辣条会引起胃肠道受刺激而痉挛。同时含盐量、添加剂超标，有致癌风险。

夏朋滨进一步解释说，虽然辣条是豆制品加工而成的，但是经过加工后，已经破坏了它原有的营养成分，其实辣条可以说没有任何的营养，只是为了满足口感。

零食也分红绿灯

1绿灯类：建议常食用的零食

青少年两餐之间可以加一些坚果、水果类零食，以补充必须营养。推荐：水煮蛋、豆浆、纯鲜牛奶、纯酸奶；香蕉、西红柿、梨、桃、苹果；瓜子、杏仁、松子等。

2黄灯类：适当食用的零食

有些零食在青少年高度用脑的时候，也可适当补充。比如黑巧克力、肉脯、卤蛋、鱼片、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁等。

另外，吃什么零食要根据青少年个体差异而有所区别。如，孩子缺钙，可选用钙质饼干或增加奶制品；缺铁，可选择强化铁元素的食品。

红灯类：限制食用的零食

如糖类、膨化食品、巧克力派、奶油蛋糕、可乐等。