养胃粥的各种做法

朋友们想知道什么粥养胃及养胃粥的做法吗?下面就为大家介绍养胃粥的各种做法。

　　有很多食材对胃部的调养功效是很好的比如板栗、红枣亦或是鸡肉等，用它们熬粥养胃的效果会更上一层楼，下面就来为大家介绍几种它的做法。

　　地瓜粥

　　原料

　　地瓜克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。

　　做法

　　1、将准备好的适量地瓜清洗干净，去皮然后切成大小适中的块。

　　2、然后将其放在锅中煮一下，捞出沥干水放在一旁备用。

　　3、乌梅肉洗净，切成小块待用。

　　4、粳米用清水淘洗干净，放在盆内。

　　5、加上清水毫升，上屉蒸10分钟，取出。

　　6、锅内放入蒸好的粳米。

　　7、再加入清水毫升、红薯丁和乌梅肉。

　　8、中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。

　　板栗粥

　　主料

　　板栗g、大米g、瘦肉g、食用油适量、盐适量、白砂糖适量、酱油适量。

　　做法

　　1、鸡胸肉，玉米丝，板栗。

　　2、玉米丝淘洗干净，浸泡一会。

　　3、鸡胸肉切块。

　　4、冷水将鸡胸肉下锅，加入两片生姜一同煮开。

　　5、煮开后捞出肉。

　　6、板栗开水煮5分钟后，捞出放冷水浸泡一会，去皮。

　　7、板栗鸡肉玉米放入高压锅内。

　　8、放入足量的水，按煮粥功能即可。

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