古东芳艾春必灸气海，秋必灸关元，你

古人有“秋灸关元，春灸气海”的经验之谈，意思是在春天一定要灸气海穴，秋天时一定要灸关元穴。

为什么会建议这样艾灸呢？

主要是因为中医养生讲究顺应天序，人与自然相应。《黄帝内经》指出，人体脏腑、气血会随着节气变化，阳气出现升、浮、沉、降节律。选择各时节对人体脏腑功能最有影响的穴位艾灸，温熨，激发经络之气。顺应自然规律，能将培壮元阳、以扶助正气的效果达到更佳。

春天为什么一定要灸气海穴？

气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。

据《旧唐书》记载，柳公80岁的时候，步履轻便，身体健朗，当有人问他养生之术时，他说：“我没有什么秘诀，只是心情保持平静，常艾灸气海穴温暖身体而已。”

的确，气海是生元气之源，灸“气海一穴暖全身”。就连现代实验也证实，艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。经过了一个寒冬的煎熬，很多人此时元气缺乏。对于生气乏源所导致的虚寒性疾患，气海穴往往具有温养益气，扶正固本之功效。春天万物复荣，人体正需要恢复阳气以应即将来临的酷暑。艾属纯阳之物，艾灸温肾扶阳，此时以艾灸气海穴帮助恢复阳气是非常好的选择。

另外，对于先天禀赋虚弱、后天劳损太过、大病新瘥、产后体虚等证以及外邪侵袭等病均可取气海穴作为治疗要穴。

据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为灸气海能预防治疗糖尿病。

现代实验室的实验也证实了，艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。

艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、气喘、疝气，失眠、神经衰弱等。

可见，从微观和宏观来说，气海穴都是一个极其有作用的穴位。

女人艾灸气海，另女人气血常盈，永保青春美丽

女性常会出现怕冷，手脚冰凉症状，特别是生育后更容易出现腰痛、头晕、手脚凉等问题。其实，不管是腰痛，还是手脚冰凉，归根结底就是气血不通。中医学理论认为，通过艾灸能够促进血液循环，排出体内的寒气，改善手脚冰凉的情况。

气海、关元两个穴位就像人体的气血开关，找到了这个开关，气血“电流”就会通遍全身，气血充盈。它们是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫功能，增强人的抗病能力。特别是女士，艾灸这两个穴位后，神清气爽，容光焕发，面色红润有光泽，全身特别是小腹部十分温暖舒畅。

几千年来，传统医学之理论和临床实践，始终贯彻着强身防病，“治未病”的养生思想。圣人不治已病，治未病。

春季灸气海作为一种养生灸，不仅可用于防患于未然，治未病，治未乱，抗早衰，而且亦可用于治已病，治已乱。

把握好春三月时光，让艾灸温热助身体阳气生发，让身体打好一年基础。

艾灸后的排病反应

排风寒有关的反应：

打喷嚏、流鼻涕、头顶冒凉风，胃痛，外阴瘙痒、腹痛、小便清长，浑身肌肉关节酸痛、艾灸周围皮肤痒酸痛麻胀、发烧、出冷汗、四肢末梢往外冒冷气、全身或半身发冷（体温正常）。

排郁气有关的反应

烦躁易怒，看谁都不顺眼；悲伤或委屈易哭，打嗝，胸腹胀气

肛门排气，身体薄弱点发疹子。

注：以性格内向而又心胸狭窄的女性病人多此类反应。

排痰湿有关的反应

咳吐、呕吐、痰涎，前阴：排尿困难或小便频数浑浊刺鼻、会阴瘙痒、起红疹、白带增多，有异味。腹痛。

后阴：腹泻、泄水样稀便、胶水样粘稠大便，

忽然出现眼睑、面部、小腿和脚面局部浮肿乃至全身浮肿；局部或全身冷汗、粘汗、出水泡、发湿疹；全身或局部痒。

排火热邪毒有关的反应

咳黄痰、喉咙痛、咽干、声音嘶哑、精神亢奋、失眠、头痛、口腔溃疡、面部发红、痰中带血丝、面部长痘、目赤肿痛。

大、小便火烫；大便便鲜血；便秘。

身体薄弱点，疮痒、痈肿、发烧、类似湿疹伴奇痒、灼热、烦躁不安。

排淤血的有关反应

体表经络以瘀斑的方式排出。

心肺多以痰中带血丝血块、流鼻血为主。

胞宫多随经血外排，非经期引导流血，甚至里面有组织包块或烂肉。

经络排淤血的反应有头痛、头晕关节酸痛，全身疼痛，腰部酸痛如折。

睡眠有关的反应

反应一：重灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉。

反应二：精神亢奋、失眠。

反应三：先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。

发热反应

发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。

其他反应

月经：1、月经推迟、量少，此为气血增加后的自我调节。2、月经提前，量多，血块增多，下焦淤或气血在自动调整期。

全身性：曾经患过的疾病都可能会反复发作多次，（发作期间的症状比以往发作有减缓或增加）例如：曾患有痔疮的也会发作，而且会有内痔变为外痔。

隐藏病症并发：原有血压临界、轻微心率不齐等

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