乳腺增生的克星,女人每天吃一点,有助

近年来随着生活的压力越来越大，现在女性很容易患上乳腺增生，特别是26岁-45岁的女人，根据有关调查显示，我国有70%-80%的女性还有不同程度的乳腺增生。其实我们也不用过度的担心，有很多女人患有的增生就是单纯的增生，不用通过手术来治疗。但是如果病情严重的话，医院就诊。但是相对那些症状比较轻的人来说，女人每天吃一点乳腺增生的“克星”，有助于消肿散结。

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，它不是肿瘤，也不属于组织炎症。这种疾病主要是跟内分泌功能紊乱有关系。主要在中年妇女常见，青少年和绝经妇女也偶有发生。乳腺增生主要表现在乳房疼痛和乳腺有肿块。

导致乳腺增生的原因是什么

1.现在社会压力很大，很多女性经常生气。这样会造成神经衰弱，会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更要保持愉悦的心情。这样卵巢才会正常的排卵，乳腺就不会受到雄激素的刺激而出现增生。

2.睡眠不规律，这对我们的影响很大。经常失眠的人很容易造成内分泌失调，而内分泌失调也是引发乳腺增生的重要原因。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。

3.晚上睡觉的姿势，也直接影响到我们的健康。女性睡觉的时候身体蜷缩，会造成乳腺分泌的不顺畅，会引发乳腺增生的机率。

乳腺增生的“克星”，每天多吃点有助于消肿散结

鹌鹑蛋它的营养价值很高，比鸡蛋中含有的蛋白质，维生素，钙，铁，等物质含量都高，其中含有的卵磷脂和脑磷脂有很好的健脑作用，可以给准备考试的孩子适当食用一些，可以很好的补充大脑需要的蛋白质，对出现的神经紊乱也就有疏通的作用，还可以预防神经衰弱。它可以治疗月经不调，内分泌紊乱，有美容养颜的作用。

2.蒲公英

现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。

3.丝瓜络

很多人都知道丝瓜可以催乳，但其实真正起催乳作用的是丝瓜络，丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。

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