喝酸奶能长寿我们竟被骗了100年

小编一直相信喝酸奶

能让我体重有所变化

直到最近，我看到了一篇报道

向我透露了一个惊人的真相——

他说酸奶那些所谓增强免疫力

美容养颜的功效

全都是酸奶厂商的炒作

到目前为止

没有任何证据能够表明

酸奶具有减肥、美容等功效

excuseme？

一言不合就没有功效了？

这让我们酸奶信徒情何以堪？

所以据报道说

在学术圈蛮火的故事

这个骇人听闻故事的主角

是俄国生物学家

梅契尼科夫

他在年

获得了诺贝尔医学和生理学奖

被尊称为“人类免疫学之父”

很多增厚高中生物书的知识

都是他发现的

然而科学家玩套路

谁也拦不住

他在晚年变成了一个大骗子

把酸奶的功效吹嘘得神乎其神

时至今日，每个人在日常生活中

依然被他欺骗着

年9月，

梅契尼科夫在法国报纸《lematin》上语出惊人

他声称保加利亚人是全世界最长寿的民族

在该国的一个原始村落里

他发现了一种叫做“酸奶”的神秘饮料

他还生成这个村落里

每20个人当中就有一位百岁老人

长寿率大大高于其他地区

两个月之后，梅契尼科夫发表了一篇论文

声称在保加利亚人爱喝的酸奶中

发现了一种非常神奇的物质

被他称作“保加利亚乳酸菌”

只要每天食用这种“乳酸菌”

人人都能活到岁

梅契尼科夫心知肚明

乳酸菌只是一种很普通的微生物

无论怎么吃都不会长寿

但他还是说谎

酸奶狂潮席卷欧洲整整8年之后

最讽刺的事情发生了

年，梅契尼科夫死了

他只活了71岁

这和他描述的岁、岁

甚至0岁简直天差地别

很多人开始怀疑他言论的真实性

年，科学家重新做了调查

发现保加利亚人根本不长寿

保加利亚也没有长寿村

数据之所以高

是因为这个国家里很多人的姓名是重复的

而心机婊梅契尼科夫

把这些重名的人的寿命

叠加了起来

通过这种方法捏造出了高寿命的假数据

另外，吃乳酸菌、喝酸奶可以长寿

完全是无稽之谈

最直观的例子就是

那些从年开始吃乳酸菌药片的老年人

寿命并没有任何提升

年以后

欧洲民众渐渐放下了喝酸奶的勺子

但是酸奶文化还是在流传了下来

当时的欧洲人

普遍怀有这样的侥幸心理：

喝酸奶虽然不能长寿

但至少还是有一点点好处的吧

然而现实总是更加残酷

到了21世纪初

食品厂商开始向酸奶中

添加一种叫做“益生菌”的微生物

“益生菌”是一个广阔的概念

双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等都是益生菌

然而可悲的是

这些益生菌对人体的益处

从未被证明过确实有效

科学家尚在研究阶段

即使研究成功

这些科学成果距离真的投入生产

真的送到家家户户

还有很长的路要走

小编说实在的

这么多年来有人听过蜂蜜的不好吗

没有吧？

蜂蜜才是确确实实的生活营养品

不同蜂蜜、不同功效

1百花蜜：清热润燥

百花蜜就是最常见的蜂蜜品种，味道清香甜润，营养比较全面，有清热、补中、解毒、润燥等功效。

常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力，促进儿童的发育，另外其还能改善记忆力，缓解脑疲劳。

2枸杞蜜：补气壮阳

由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜，颜色是深琥珀色，具枸杞补气、滋肾的功效。除治疗肾虚外，还能治疗视力下降等眼科疾病。特别适合工作繁忙、腰膝酸软的男性食用!

3枣花蜜：调和营卫

枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，气味浊香扑鼻，颜色呈深琥珀色，甜度很大。

枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的功效。其味道甜香可口，非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。

4椴树蜜：镇静安神

椴树蜜颜色为透明的浅黄色，口尝起来略有酸味，而且比较容易出现结晶，但这些结晶并不影响蜂蜜品质，无需担心。

椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效。常服有降低中枢神经兴奋性的作用，对维护脑细胞的正常功能有利。

1早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

2午后一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

3睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。

4餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。

而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。

5饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。

做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。

1、川贝蜂蜜汤。川贝末5克，加水适量蒸半小时，待温后入蜂蜜30克，拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。

2、蜂蜜萝卜汁。白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用，每天3次，连服3～5天。对便秘者疗效最佳。

3、藕汁蜜露。鲜藕汁～毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4、蜂蜜雪梨水。雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

5、香蕉蜂蜜粥。大米50～克、香蕉克、蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待凉后加入蜂蜜拌匀食用。可润肠通便、滋阴养颜。

6、蜜奶饮。蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

潘家漕







































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