“上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。定位方法： 　　上仙点位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷

冬天到了天气冷了，身边的朋友们都不约而同的开启了火锅模式，朋友圈一片热气腾腾的火锅画面，看着都让人流口水，仿佛隔着屏幕都能闻到诱人香味。冬天不吃火锅，那跟咸鱼有什么区别？新鲜滚热辣的火锅汤，涮羊肉、牛

小编一直相信喝酸奶能让我体重有所变化直到最近，我看到了一篇报道向我透露了一个惊人的真相——他说酸奶那些所谓增强免疫力美容养颜的功效全都是酸奶厂商的炒作到目前为止没有任何证据能够表明酸奶具有减肥、美容等

失眠怎么办失眠吃什么食物好年03月09日08:37来源：家庭医生在线在都市中的上班族们，平时工作都是早起晚归，时不时还要加夜班，不规律的日常作息生活使得人们的睡眠状况越来越差，到了晚上，甚至会出现失眠

得了胃炎能喝酸奶吗？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本文导读：酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的，营养丰富，是不少人的日常饮品。那么，胃炎能喝酸奶吗？看看下文的解答吧。　　　　　　　　　　　　　　

一场冰雪之旅是时候来一场冰雪之旅，快乐驴东北行第一期完美收官，后面的不要错过哦！在东北冰天雪地的大地上挥洒激情的歌声、留下热辣的足迹，撒开了玩吧。特别说明DAY1哈尔滨集合（也可次日直接在漠河县城集合

酸奶是一种好喝又具有保健作用的饮品，深受我们的喜爱。然而，你喝酸奶的方法是否正确呢？在这里，小编要为大家总结的是，喝酸奶的误区和禁忌，一起来看看你是否有中招吧。喝酸奶的误区酸奶和酸奶饮料是一回事儿？如

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一

酸奶不仅美味，还能促进肠胃蠕动、补钙，因此备受人们喜爱。很多家长都会让孩子喝酸奶，市面上各种儿童酸奶也是五花八门。那么，对于儿童来说，酸奶该怎么喝才科学？什么样的酸奶才适合儿童？专家建议，并非所有的孩

婴幼儿时期正是宝宝发育生长最旺盛的时期，这时候宝宝需要大量的钙质补充，而酸奶的含钙量相对较少，虽然可以消灭以及抑制许多病原体维生素，可是与此同时，也会破坏掉人体中有益菌的生长环境，这样就会影响到宝宝的

您会喝酸奶吗？　　　　　　　　　　酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细

点击上方蓝字做一位优秀妈妈!阅读本文前，请您先点击标题下面的“做一位优秀好妈妈”再点击“ 　　乳制品作为人类食物的重要组成部分，为人类提供了不可或缺的营养成分。酸奶是牛奶发酵后的产物，不仅保存了牛奶主

前言：锯缘虽然没有绚丽的颜色，但有独特的外形，而且它们活泼性格，使得互动性很强，养熟了会追着讨食，有的还会两脚直立，非常可爱。照料得当的话，它很快就能成为一头温顺驯服，反应灵敏，活泼好动，行动敏捷的宠

什么是酵素？酵素在化学上称为“酶”，是一种由氨基酸组成的具有生物活性的特殊蛋白质，它存在于所有活的动植物、微生物体内，是维持机体正常功能的必需物质，比如食物的消化吸收、营养的新陈代谢、 素废物的分解排

在对的时间做对的事可以事半功倍，其实吃水果也是一样。一天中什么时候吃水果比较好呢？晚上该不该吃水果？晚上该不该吃水果早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。

产妇在经过分娩后，身体都更加的虚弱了，抵抗力更是大大降低，而导致容易患上疾病。而在月子里有病更是不能拖，否则会留下健康隐患，那么产后该如何坐月子呢?下面一起了解下产后常见月子病的治疗。 　　坐月子发烧

亲爱的朋友:每一只蝴蝶曾经都是被人看不起的毛毛虫,只因愿意承受蜕变的过程,才有创造舞动人生之奇迹,愿与你一同分享蜕变人生!罗麦智信导师-罗麦1、乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但

我们的身体离不开水果营养美味大家都爱吃可是水果也不能乱吃晚上瞎吃这些水果就不好晚上不能吃的水果1.榴莲榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴

小贴士进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大,空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒