第十周营养健康食谱

夏天是急性肠胃炎的高发季节，临床表现为腹泻、恶心、呕吐、腹痛，发热等。暴饮暴食，饮食不当，食入馊腐食物和不洁食物等，都会引发急性肠胃炎。那么，夏日，幼儿该如何注意日常饮食呢？温馨提示，注意以下几点：1.多喝水，少喝饮料。夏季儿童出汗，体液流失较大，水分的补充尤为重要。2.注意补充钙质。3.多食用清淡爽口的食物，如黄瓜、木耳等。

MONDAY

美味星期日

早点

花蛤米粉汤

午餐

白米饭

虾皮炒莴笋

土豆红烧鸡块

海蛎豆腐汤

水果

哈密瓜

红提

红枣莲子绿豆粥

TUESDAY

美味星期一

早点

大同鸭肉粥

午餐

白米饭

干贝萝卜煲

板栗香菇红烧肉

冬瓜排骨汤

水果

橙

圣女果

午点

长富酸奶

椰丝蛋挞

WEDNESDAY

美味星期二

早点

虾仁肉丝蝴蝶面

午餐

南瓜咸饭

鲍鱼粉丝鲜菇蒸

竹荪猪舌汤

水果

苹果

凤梨

午点

豆浆

自制葡萄干蛋糕

TTURSDAY

美味星期三

早点

猪肝西红柿面线糊

午餐

黄金米饭

花菜醋肉

黄豆焖猪尾巴

菌菇瘦肉汤

水果

火龙果

青提

午点

牛奶西米露

火腿餐包

FRIDAY

美味星期四

早点

皮蛋花菜瘦肉粥

午餐

意大利面

虾仁肉沫拌酱

水果玉米棒

淮山排骨汤

水果

皇冠梨

西瓜

午点

花生核桃露

自制发糕

FRIDAY

美味星期五

早点

大骨手工扁食汤

午餐

薏仁白米饭

豆干卤肉

虾仁茭白炒蛋

紫菜贡肉汤

水果

香蕉

粑粑柑

午点

长富鲜奶

白吐司

爱心餐

白米粥

瘦肉咸

素炒时蔬

温馨提示：请病愈后来园有需要爱心餐的幼儿，请提前一天（截止当日下午3点），向本班班主任报名。

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撰辑：叶士心

编辑：廖丽媛

审核：叶望市