冬季如何添加辅食这么做就对了

为了让宝宝获得足够的营养，妈妈们会适时给他们添加辅食。在寒冷的冬季，如何正确给宝宝添加辅食呢？这里有一些建议和注意事项，下面大家来了解一下吧。

冬季为何多发小儿湿疹

首先，婴幼儿在1周岁以前，主要的饮食即为母乳或奶粉，但因其消化系统发育还不完全，不能完全分解母乳或奶粉中的蛋白质，无法将蛋白质转化为人体所需要的氨基酸，因而会产生多肽分子量，导致宝宝过敏。因此，一些体制较弱、消化系统不好的宝宝，特别容易因过敏而发生湿疹。

其次，如今环境污染日益严重，环境中的灰尘、螨虫、甲醛、真菌等都属于异种蛋白，会对宝宝产生一定的刺激，也会增加患湿疹的风险。冬季气候寒冷，室内外温差较大，因此流感来袭时，宝宝容易受到一些病毒细菌的感染，从而诱发或加重湿疹。

再次，皮肤是人体的第一道屏障，加上冬季气候干燥，而婴幼儿的皮肤发育尚不完全，皮脂分泌少，因此对皮肤的保护作用相对较弱。抵抗力较差的宝宝也容易患湿疹。另外，给宝宝洗澡过勤，或使用清洁力很强的洗浴产品，也会使宝宝的皮肤干燥，增加患湿疹的几率。

婴儿湿疹分为渗出型和干燥型，症状有所不同。

渗出型湿疹：高发于比较肥胖的婴儿，湿疹从两颊开始，发生红斑、丘疹、丘疱疹，患儿感到瘙痒难忍，可因抓挠而引发有多量渗液的鲜红糜烂面。严重者可累及整个面部甚至全身。继发感染的婴儿会出现脓疱、局部淋巴结肿大和发热。

干燥型湿疹：高发于比较瘦弱的婴儿。眉间、头皮等部位多见，患儿出现潮红、脱屑、丘疹，但没有明显渗液。发展为慢性湿疹后可有轻度浸润肥厚，也可出现抓痕、皲裂或结血痂。患儿多因剧烈瘙痒而哭闹和睡眠不安。

预防婴儿湿疹如何添加辅食

想要预防小儿湿疹就应先弄清楚导致湿疹的原因，如果是因为天气、环境的因素引起的，就要注意避免冷热刺激，尽量让宝宝在温度和湿度适宜的空间内，注意通风。如果是因为饮食因素导致的湿疹，则需要找到过敏原。如果是对蛋白质过敏，可以给宝宝喂养特殊的抗过敏奶粉。

对于婴儿来讲，一般在6个月后会开始添加辅食，因而此时的婴儿很容易发生因食物导致的过敏。因此在给宝宝添加辅食时，最好能慢慢添加，每次只添加一两种，这样如果发生过敏，也比较容易确定是哪种食物导致的过敏。例如在婴儿常见的辅食中，鸡蛋的蛋黄不容易导致过敏，而蛋清则正好相反，其他如土豆、米粉、肉松都是不容易导致过敏的辅食，但类似于鱼、虾等容易导致过敏的海产品应尽量少吃。

温馨提示：对于已经患了湿疹的婴儿来讲，家长一定要看管好宝宝，避免其用手抓伤口，这样可能会导致伤口感染发炎，从而是病情反复。

宝宝冬季辅食建议妈妈应根据宝宝发育情况适当添加，同时要根据季节变化调整辅食的种类。?吃热食宝宝肠胃较弱，生冷的食物易造成一定刺激，特别是脾胃虚弱、反复呼吸道感染的孩子。冬天，宜给宝宝吃热食，建议采用煲、烩、炖等烹饪方式。提醒大家，油腻的食物不要给宝宝吃，以免引起脂肪性痢疾或肠胃炎。?多甘少酸天气冷，让宝宝吃一些甘味食物，它们不仅口感甜甜哒，还可以滋补肠胃，让宝宝身体更强壮，起到不错的御寒作用。推荐肉、蛋类、奶、豆制品等。至于酸味食物，比如山楂、乌梅等最好不要给宝宝吃。?补充维生素包括VA、VB2、VC、VD等。冬天当季的绿色蔬菜比较少，可以选择胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等黄绿色蔬菜，避免发生VA、VB2缺乏症;冬天天气比较干燥，多吃蔬果等补充VC，对皮肤和预防呼吸道感染有好处;鉴于宝宝易患因缺乏VD缺乏而引起的佝偻病，而冬天日照时间较短，可以给宝宝安排一些富含VD的食物，比如鱼、蛋、奶类和动物肝脏等，如有需要可以在医嘱下服用维生素AD滴剂。

?多吃粥这么吃更有利于宝宝补充营养、吸收营养。要知道，它熬煮时间长，食材含有的各种营养都可以充分析出，所以其不仅营养很丰富，而且易于消化吸收，很适合肠胃较弱的婴幼儿。冬季辅食注意事项在冬季，给宝宝添加辅食还应该注意一些事项：?以奶水为主食孩子还小，目前主要食物仍然是奶以及奶制品。切记，不要让辅食喧宾夺主了！一般来说，宝宝每日饮奶量在—ml左右，最好不要超过ml。?提前训练在添加辅食前，宝妈们应先进行规律喂奶的训练。正常情况下，每日喂奶5次，间隔大概4h的样子。当然啦，妈妈可以根据宝宝的具体情况进行调整。?注意食物形状、味道刚开始，要给宝宝吃软化泥糊状的辅食，宝宝比较好吞咽。另外，不要添加适合调味剂，比如食盐、味精、酱油、香油、糖、鸡精等。从原则上来讲，最好1岁前都要这样做，以免影响宝宝味蕾发育。

?使用小勺喂食建议选择大小合适、质地较软的产品。最初，可以在小勺的前端舀上少量的辅食，然后放平勺子，轻轻放在宝宝舌尖的位置，最后撤出勺子。提醒大家，不要将勺子整个伸入宝宝小嘴巴，或压迫他的小舌头，以免引起宝宝反感。?循序进行添加从1—2小勺开始，观察2天左右，若发现孩子消化吸收还不错可以慢慢增加一点。还要记住，前1种食物吃了3—5天之后，且宝宝神态、大便、皮肤等没有任何异常情况，才能再添加另1种新的食物。辅食菜谱推荐下面给各位宝妈推荐几款适合宝宝冬天吃的美味粥。?肉末菜粥食材：瘦猪肉，小青菜，大米。做法：1.先把瘦肉洗净，去筋剁成细末;青菜先洗净，在切碎，备用。2.取锅，加入大米和适量清水熬煮成粥，记住一定要煮熟烂。3.将肉末、碎菜倒入粥中，煮沸即可喂食。适用月龄：6个月的宝宝。功效：猪肉高蛋白、高热能，青菜富含多种维生素，大米含有维生素和大量碳水化合物，3者搭配营养丰富。

?紫菜鱼泥粥食材：新鲜鱼肉，白萝卜，紫菜，大米。做法：1.取净鱼肉，蒸熟后剁成泥。2.把白萝卜、紫菜先洗净，然后切碎一起放进锅里煮粥。3.在粥煮的差不多时，加入鱼肉稍煮即可。适用月龄：8个月的宝宝。功效：这道粥富含碘、锌元素，且白萝卜可以促进消化，适合冬天给宝宝食用。?什锦蔬菜粥食材：牛肉末，鲜香菇，大白菜，白萝卜，熟米饭适量。做法：1.先把蔬菜洗净，鲜香菇、大白菜切成丝，白萝卜去皮后切成丝。2.取锅，热油，放入香菇、萝卜，稍微炒一下。3.再下牛肉、白菜，加入适量清水煮到菜变软。4.最后加入熟米饭，煮至粥熟烂即可。适用月龄：10个月的宝宝。功效：这道粥营养搭配合理，热量充足，还可避免宝宝出现便秘问题。